Меня часто просят «провести расследование» о грамотном, натуральном или на крайний случай органическом уходе за волосами – я с удовольствием! У меня у самой длинные волосы, которые я не крашу и поэтому более или менее ими довольна (несколько раз я пробовала изменить цвет волос, и это заканчивалось весьма плачевно). Но тем не менее волосы сухие, особенно с приходом отопительного сезона,:( и заниматься ими мне надо очень серьезно! У меня есть очень неплохая статья на тему волос (ее можно посмотреть здесь и здесь).

Конечно, в первую очередь, обращусь к Аюрведе: у прекрасных женщин Индии длинные и пышные волосы, и индийские девушки точно знают толк в средствах для волос (примерно так же, как корейские девушки в отбеливании и очищении:)). В отличие от современных средств для волос, которые направлены на лечение самих волос и их кончиков, подход аюрведов заключается в стимулировании корней и кожи головы, чтобы волосы уже росли крепкими и здоровыми.

Какие  же самые крутые aюрведические средства и масла для волос?

1. Масло моринга

Моринга богата минералами и витаминами, а ее листья чудесным образом действуют на здоровье волос. В то время как многие люди используют масла для разглаживания или защиты от перегрева, моринга при нанесении на кожу головы может предотвратить потерю волос, так как повышает приток крови. В ней также много антиоксидантов, другими словами, она способна предотвратить повреждение волос, вызванное свободными радикалами (это еще одна причина выпадения). Найти его просто во многих магазинах. Применять тоже легко: наносите на кожу головы массажными движениями один раз в неделю, и будут вам здоровые и крепкие волосы:).

2. Продукты, богатые витаминами А, В и Е: морковный сок!

Здоровье наших волос действительно исходит изнутри, так что питая их как следует, мы абсолютно точно получим блестящий результат. Еще одним аюрведическим методом защиты здоровья волос является морковный сок. Оказывается, морковь богата витамином А, что делает волосы здоровее и улучшает их рост. Приготовленные сладкий картофель, тыква и капуста также полны витамина А, что несомненно очень полезно, и не только для волос. Также очень важно употреблять продукты с высоким содержанием витамина В (такие как соя) и витамина Е (миндаль и растительные масла). Кроме того, можно купить капсулы витамина Е в ближайшей аптеке или маркете красоты.

3. Листья карри

Листья карри – это не только часть индийской кухни. В сочетании с малом, они могут стать чудодейственным средством для волос. Весь секрет кроется в бета-каротине, который в них содержится и поддерживает волосы здоровыми и блестящими. Кроме того, они очень хорошо пахнут, что делает процесс лечения более приятным! Простой рецепт приготовления вы сможете воплотить и дома, для этого понадобиться только плита.

Рецепт:

Подогрейте около 6 столовых ложек кокосового масла и добавьте 30-40 листьев вымытых листьев карри. Измельчите их в масле, остудите и оставьте настаиваться. Процедите настой и перелейте в стеклянную бутылку. Как минимум один раз в неделю или чаще, если хочется, аккуратно втирайте масло в корни волос и оставляйте на 30 минут.

4. Экстракт гибискуса

Это растение было очень популярно в древней Индии и сейчас является фаворитом многих компаний по уходу за волосами. Вполне естественно, что эти ароматные и красивые цветы были выбраны в качестве лечебных средств для волос – они богаты витаминами, альфа-гидроксикислотами и аминокислотами, которые способствуют росту и предотвращают выпадение волос.

Цветы гибискуса растут повсеместно, так что вы вполне сможете приготовить экстракт самостоятельно, измельчив несколько цветков и смешав их с базовым маслом (кокосовым, оливковым, маслом авокадо и т.д.).

5. Масло индийского крыжовника

Амла или индийский крыжовник, богатый полезностями плод, из которого часто добывают эфирное масло. Масло мягко очищает кожу головы, тем самым стимулирует рост волос и предотвращает появление седины. К слову, оно стало настолько популярным, что его использование давно распространилось за пределы Индии по всему миру. Это чудесная и натуральная альтернатива частым походам в салон красоты для оздоровления волос или окрашивания (на случай седины, например). Наилучшим способом использования масла индийского крыжовника будет нанесение его на корни. Удобнее всего делать это вечером: нанесите масло и замотайте голову полотенцем на несколько часов, чтобы лечебная маска хорошо впиталась в кожу головы и корни.

Дополнительные советы:)

Совет 1: Главная наша задача заключается в том, чтобы энергетически и физиологически стимулировать кожу головы и активировать разные полезные процессы, поэтому… Перед любой процедурой направьте энергию к коже головы: пошлите энергии улыбки, переместите все свое внимание с ваших мыслей на процесс ухода за волосами и обязательно поблагодарите и свои волосы, и кожу головы, и личико!

Совет 2: Если вы просто втираете базовое масло (кокосовое, оливковое, масла макадамии и авокадо и пр.) в кожу головы и наносите на волосы, то лучше его подогреть, оно так лучше впитывается, короче, здорово работает.

Совет 3: Найдите свое масло, пробуйте разные масла и обращайте внимание на эффект. Кому-от подходит самый простой вариант – оливковое или репейное, у кого-то эффект лишь от масла макадамии. Придется поискать, но это стоит того.

Совет 4: Настойчиво и регулярно! Мы делаем разные процедурки раз в год, а потом жалуемся, что волосы сухие, маски для лица не работают, тургор кожи низкий, ноги не упругие и т.д. Вся наша красота требует Любви к себе, и выражается она, в частности, в регулярном уходе за собой: минимум раз в неделю делаем массажи тела и лица, умасливание дома и самомассаж личика и массаж Гуаша (помните, что лучше всего тело воспринимает наш голос и наши собственные руки, вместе они творят чудеса) и, конечно, втираем масла в кожу голов и волосы.

Совет 5: Наносите масла или любые средства не абы как, а правильно:), т.е. нежно и уделяйте этому внимание и время, старайтесь сделать небольшой массаж головы во время нанесения. Нашла супериллюстрацию — целое видео, как наносить масло, какие эфирные масла использовать и т.д. (см. здесь).

Всем Красоты, Сияния и чудесных волос!