Там, где объединяются наука и холистический подход, можно узнать, как установить контакт со своим телом на уровне клеток.
Когда я только начала изучать психологию и все, что с нею связано, я очень внимательно относилась к тому, в чем убеждали нас все психологи: что тело и сознание — это единая система. Mы все в это безоговорочно верили и даже работали над собой, над эмоциями, душевными травмами и убеждениями, для того, чтобы повлиять на свой многострадальный организм. И кое-что, конечно, у нас получалось.:) И я очень рада, что сегодня исследователи и философы идут дальше и предлагают нам сознательно установить контакт с нашим телом, с его клетками и, наконец, объединить тело и сознание, сделав его именно единой живой системой, на которую мы можем легко влиять с помощью наших мыслей!
И на эту тему я нашла очень симпатичную статью о докторе Брюсе Липтоне, который глубоко исследует эту тему и в своей книге демонстрирует, как при расслабленном состоянии сознания мы запускаем целительные процессы с помощью эмоций и гормональных реакций!
«В последнее время наша наука просто изобилует увлекательными открытиями о нашем мозге. И одной из наиболее интересных областей исследования в этой области является сознательное объединение наших мыслей и наших физических тел, до такой степени, что некоторые уже говорят о том, что мы можем «говорить» с нашим организмом и таким образом сотрудничать с ним.
В своей книге «Биология убеждений» доктор Брюс Липтон стремится продемонстрировать, что общая идея о том, что процессы ДНК контролируют наши органы, является ошибочной, и доказать, что основной движущей силой ДНК являются сигналы, полученные вне клетки, в том числе наши мысли.
Каким образом?
Конечно, медитация — это основная практика, которая помогает достичь состояния, когда сознание и тело становятся единой системой. Обычная практика медитации позволяет нам достигать глубоко расслабляющего состояния альфа- и даже тета-волн (про наши мозговые волны подробнее здесь). И именно в этих медитативных состояниях мы можем открывать каналы связи между мыслями и клетками!
Регулярно практикуя медитацию о связи с нашим телом на клеточном уровне, мы можем испытать глубочайшую близость с нашими собственными телами, которую никогда раньше не испытывали, а также осознать, что мы состоим из триллионов клеток, и каждая сама по себе является вселенной. Мы можем построить мост общения между мыслью и телом, чтобы исцелить свои травмирующие опыты, и таким образом исцелить свое тело. Кстати, эмоции, возникающие в результате данного процесса оказания помощи, стимулируют выработку гормонов эндокринной системы!
Эта связь разума и тела наверное самая лучшая демонстрация восточной философии единства. Древние понимали, что вся жизнь происходит из энергии, и, следовательно, наше сознание есть энергия. И, установив ясное намерение, мы можем достичь физического исцеления, используя эмоции, которые возникают как физические реакции на мысли в нашем сознании, и запуская каскад полезных гормональных реакций».
Здорово, правда?
Во-первых, как человек, практикующий медитацию и установивший «более или менее» контакт со своим телом, я точно могу сказать, что действительно запускаются полезные гормональные реакции (под неполезными подразумеваю кортизол, скачки сахара и высасывающую энергию тревогу), в тот момент, когда тело отзывается на положительный контакт и разговор с ним.:)
А во-вторых, действительно, как только я вхожу в другое, расслабленное состояние сознания, я начинаю гораздо глубже чувствовать свою связь со своим телом и понимать его!
Всем Красоты и чудесного плодотворного диалога со своим телом!!!:)
Спасибо: http://thespiritscience.net/2016/01/18/talk-cells/.