You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Лучшие смузи для обретения стройности

Предлагаю несколько быстрых и легких в приготовлении рецептов смузи для потери веса. Они наполнены свежими фруктами (читай, клетчаткой и антиоксидантами), а также мононенасыщенными жирными кислотами, которые и необходимы нам для обретения стройности!
Эти сливочные коктейли стройности идеально подходят для завтрака, обеда или перекуса.

Тыквенный смузи

  • 1 стакан ванильного миндального молока без сахара
  • 1 мерная ложка ванильного порошка сывороточного белка (по желанию, а можно любой растительный протеин)
  • ¼ стакана воды
  • ¼ стакана консервированной тыквы
  • 1 ч. л. льняных семечек
  • 1 ч. л. меда или сиропа топинамбура
  • ¼ ч. л. корицы
  • ¼ ч. л. ванильного экстракта
  • кубики льда

Ягодный смузи

  • 1 стакан ванильного миндального молока без сахара
  • ½ стакана воды
  • 1 стакан разных замороженных ягод
  • 1 мерная ложка порошка сывороточного белка (по желанию, а можно любой растительный протеин)
  • 1 ст. л. льняных семечек
  • 1 ч. л. семян чиа
  • можно также добавить горсть шпината, капусты кэйл и 1 ч. л. меда

Смузи из орехового масла

  • 1 стакан ванильного миндального молока без сахара
  • ½ стакана воды
  • 1 ст. л. миндального масла
  • 1 ч. л. меда
  • кубики льда
  • для вкуса можно добавить один банан, а вместо миндального использовать арахисовое масло

Фруктовый смузи

  • 1 стакан ванильного миндального молока без сахара
  • ½ стакана воды
  • 1 стакан разных замороженных фруктов
  • 5 кубиков льда

Всем Красоты и Сияния!

Желаете пробудить свою Красоту?

Подписывайтесь и следите за новостями

fb_group

Последние записи

Новости партнеров

Песня племени Навахо

Я иду — впереди меня Красота.
Я иду — позади меня Красота.
Я иду — надо мною Красота.
Я иду — подо мною Красота.
С востока ко мне возвратилась Красота.
С юга ко мне возвратилась Красота.
С запада ко мне возвратилась Красота.
С севера ко мне возвратилась Красота.
От зенита небес ко мне возвратилась Красота.
От недр земли ко мне возвратилась Красота.
Со всех сторон вокруг меня возвратилась Красота.

error: