Как все мы знаем, почки играют огромную роль и поддерживают различные функции организма. Они помогают детоксикации крови путем удаления токсичных соединений через мочу. Если очищение крови затруднено, токсины могут оставаться и циркулировать по всему организму, причиняя ему вред.

И, конечно, для их полноценного здоровья и функционирования очень важно то, что мы едим! Выбирайте питание, которое естественным образом повлияет на ваши почки и поможет им прекрасно работать.

Функции почек:

• Помогают сохранять стабильность жидкости в организме, регулируя баланс натрия и воды.
• Поддерживают кислотно-щелочной баланс.
• Регулируют гормоны и ферменты, ответственные за контроль над артериальным давлением.
• Главное, помогают отфильтровать токсины, которые накапливаются под влиянием еды и окружающей среды.

Токсины в почках создают дисбаланс воды в организме, который в свою очередь вызывает негативные эмоциональные состояния, такие, как стресс, паранойя, неконтролируемое дрожание мышц, общее чувство неуверенности и страха и даже приступы паники.

Очищение почек помогает повышать их оптимальную функцию. При оптимальном здоровье ваши почки могут очищать вашу кровь до 60 раз в день.

Как поддерживаем почки?

Пьем детокс-чаи для почек.

Есть много чаев, которые помогут очистить почки:

• Корень одуванчика удаляет излишки воды из организма, стимулируя выработку мочи: прокипятите 1-2 ч. л. органического жареного корня одуванчика в 0,2 л чистой воде.
• Чай из корня имбиря и куркумы: прокипятите немного порошка куркумы с очищенным корнем имбиря. При употреблении после обеда и ужина этот чай не только вымывает токсины из почек, но и помогает пищеварению.

Очищение фруктами и овощами.

Помогут очистить почки и органические фрукты:

• Органический виноград наполнен питательными веществами и антиоксидантами, способствующими детоксикации. Помогает выводить из почек мочевую кислоту и другие продукты жизнедеятельности.
• Органическая клюква содержит хинин — соединение, которое отправляется в печень. Гиппуровая кислота, которая преобразуется из хинина, помогает удалить мочевину и мочевую кислоту из почек и мочевыводящих путей, что также не позволяет бактериям прикрепляться к стенкам мочевыводящих путей. Клюквенный сок защищает почки.
• Органические яблоки являются одним из лучших натуральных продуктов, с помощью которых также можно провести естественное очищение.
• Полезен также свекольный сок.

Также нам в помощь:

• Чеснок — натуральное мочегонное средство, помогает стимулировать выработку мочи и промывать почки.
• Огурцы также являются естественным мочегонным средством и помогут вывести камни из почек и мочевого пузыря.
• Ростки помогают промывать почки, потому что они содержат много воды.
• Лук помогает выводить камни из почек.
• Фасоль, соевые бобы и горох содержат важную аминокислоту — аргинин, которая помогает очистить почки от аммиака.

Общеважные принципы:

• Употребление в пищу полноценных, цельных и сырых продуктов оказывает необходимую поддержку вашим почкам, а также любому другому органу, нуждающемуся в детоксе.
• Большая часть сырой зелени, фрукты с низким содержанием сахара (например, ягоды), а также орехи и зерновые не только помогут очистить ваш организм, но и поддержать ваше здоровье во многих отношениях.
• Кроме того, крайне важно, чтобы вы ежедневно выпивали достаточное количество чистой, фильтрованной воды для того, чтобы легче удалить токсины из почек. Для этой цели вы можете использовать дистиллированную воду: просто добавьте 1 ст. л. сырого яблочного уксуса в стакан (0,2 л), чтобы повысить ее эффективность.

Всем Красоты, Сияния и здоровья!:)

Спасибо: http://wakeup-world.com/2015/03/15/the-importance-of-a-kidney-cleansing-diet/.