Щелочные (читай здесь) эликсиры силы.
На самом деле окисление организма и его органов касается не только печени, пищеварения или кровеносных сосудов, но и таких сложнейших нервных клеток, как нейроны мозга и не до конца изученного, но известного из древних наук третьего глаза (шишковидной железы). Уже известно, что зеленые смузи и некоторые продукты, такие, как, например, зеленые листовые салаты, оказывают положительное влияние на ее функционирование. Поэтому, когда мы делаем себе и любимым зеленые смузи, надо помнить, что они не только омолаживают нас (ощелачивая), повышают иммунитет, борются с воспалениями, но и помогают эпифизу (шишковидной железе).
1. Мятная свежесть или мятный фреш.
- 1 авокадо
- 4 чашки бэби шпинатных листьев
- 1 чашка воды
- сок 1 лайма или лимона (лайма, конечно, более стильно:))
- 1 порезанный огурец
- 3 ветки петрушки
- 5 веток мяты
- 1 кусочек имбиря
- 2 куска льда
Кладем авокадо, шпинат, огурец, заливаем водой, блендерим, добавляем петрушку, лайм, мяту, имбирь, лед и снова блендерим. Получаем крайне вкусное и полезное зеленое чудо! Наслаждаемся, оздоравливаемся и ощелачиваем организм!:)
2. Смузи из авокадо и лайма.
- 1 авокадо
- 2 целых очищенных лайма
- 1 огурец
- 1 кусочек кокосовой мякоти (для счастливиц, обитающих в Таиланде)
- 1 чашка чистой воды
- лед по желанию
Авокадо, нарезанный лайм, огурец и кокосовую мякоть кладем в блендер, заливаем водой, бззз, и, вуаля, антиокислитель готов!
3. Смузи из капусты кэйл.
Для тех счастливиц, которые могут на каждом шагу купить капусту кэйл.
- 1 огурец
- 3 средних листа Кэйл
- 5 веточек свежей мяты
- 3 веточки свежей петрушки
- 1 кусочек имбиря
- 1 авокадо
- 1 чашка кокосовой воды
- сок 1 лайма
- 1-2 ст. л. семечек конопли (супер-продукт, содержит насыщенные аминокислоты Омега-3, витамин Е)
Все кладем в блендер, бззз, и, вуаля, супер-коктейль готов. Кстати, если с кэйл у нас в регионе пока не сложилось, заменяем его на салат романо и кресс-салат.
4. Ягодная свежесть.
- 2 чашки кокосовой воды
- 2 чашки бэби шпината
- 2 чашки мороженных ягод
- 1/2 замороженного банана
- 2 ст. л. спирулины
И снова все ингредиенты кладем в блендер, заливаем кокосовой водой, блендерим и наслаждаемся.
Всем хорошего настроения и побольше зелени в вашей жизни, во всех смыслах этого слова!
Спасибо большое: http://thespiritscience.net/2014/10/21/pineal-gland-activating-smoothies-2/.