Моя косметолог очень хвалит состояние моей кожи. Как вы знаете, благодаря моим новым авторам, экспертам и их чудесным советам и статьям я перешла на здоровый уход за кожей, отказавшись полностью от люкса с консервантами и силиконами и сделав осознанный выбор не только в отношении своего питания, но и ухода за моей кожей!
Так вот, мой уважаемый косметолог предложила мне в качестве лайфхака делать маску дома из спирулины! Мне это показалось несколько радикальным, и непонятно, где прятаться от семьи в этот момент:). Но, когда я в очередной раз почитала про спирулину и поговорила с экспертами, и узнала, какая может быть польза и как их делать правильно — все мои сомнения растаяли, как дым!
Поэтому напомню, какие чудеса содержатся в спирулине:
- Витамины, незаменимые аминокислоты, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты: А, В1, В2, В3, В6, В12, биотин (витамин Н), Е, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, инозитол.
- Содержит много питательных пигментов фикоцианина, ксантофилла, каротина, полисахаридов, полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе гамма-линоленовую («нектар» для репродуктивной функции).
- Микро- и макроэлементы, в том числе кальций, медь, цинк, марганец, магний, селен, особенно много железа.
- Спирулина является рекордсменом по количеству белка. В ней находится 60-70% белка из общего веса.
ВАЖНО ЗНАТЬ: в естественном виде в природе произрастает на Земле всего в двух местах: озера Чад (Африка) и Цинхай (Китай), в других местах и странах мира — культивируется.
Оказывает положительное влияние на многие системы, но главное, на эндокринную!
Кстати, витамина РР в спирулине значительно больше, чем в мясных продуктах. Для нас, вегетарианцев, она архиважна, так как содержание белка в ней доходит до 70%. Плюс дневная доза витамина B12, недостатком которого так пугают всех тех, кто отваживается на вегетарианство!
Два главных эффекта спирулины:
- насыщение организма полезностями;
- детокс-очищение от токсинов из-за неправильного питания и плохой экологии.
Косметические свойства спирулины:
- разглаживает морщины;
- улучшает цвет лица;
- корректируют овал лица;
- делает кожу более упругой;
- даже помогает от угревой сыпи.
Курс масок составляет 2 недели.
Конечно, поначалу вы немного напоминаете зеленую русалку (хотя я точно не знаю, какого цвета эти чудесные существа:), но она великолепно смывается! И постарайтесь найти время, когда близкие на прогулке:).
И не забудьте про нее, чтобы не получилось во так:
Время действия: от 20 минут до 30 минут.
Делать рекомендуется курсом, через день.
Рецепты масок из спирулины для лица:
1. Омолаживающая маска.
Эффекты: лифтинг-эффект, тонус кожи, эластичность.
Рецепт 1:
- 1 ст. л. спирулины
- 1 ч. л. оливкового масла
- несколько капель лимонного сока
Спирулину растворить в небольшом количестве воды до однородного кашицеобразного состояния. Затем добавить оливковое масло и капли лимонного сока.
Наносим маску на влажное, предварительно очищенное лицо.
2. Маска для сухой кожи.
Рецепт 2:
- 1 огурец
- 1 ст. л. спирулины
Огурец натереть на мелкой терке и добавить порошок спирулины.
Наносим на лицо, шею и зону декольте.
Рецепт 3:
- 1 ч. л. ложки спирулины
- 1 ч. л. жидкого меда
- 1 ч. л. творога
- 1 ч. л. оливкового масла
Перед ее нанесением лицо очистить и распарить!
3. Маска для жирной кожи с цветами ромашки.
Для жирной и склонной к акне кожи можно сделать очищающую маску:
Рецепт 4:
- отвар из цветков ромашки
- 1 ст. л. спирулины
- щепотка пищевой соды
Сделать отвар из цветков ромашки. Затем небольшим его количеством разбавить спирулину и кинуть щепотку соды.
Наносим массажными движениями, слегка втирая в кожу.
Супер?
Всем Красоты, Сияния и с наступающим Новым Годом!