Кокосовое масло очень богато здоровыми жирами и помогает клеткам «строить» коллаген и даже способствует сиянию лица. Куркума — одно из лучших противовоспалительных средств, природный антибиотик, который способствует антиэйдж эффекту.
Предлагаю следующий рецепт:
Что берем?
- 1 чашку конопляного или кокосового молока
- 1/2 чашки замороженного ананаса
- 1 замороженный банан
- 1 ст. л. кокосового масла
- 1/2 ч. л. куркумы (можно увеличить до 1 ч. л.)
- 1/2 ч. л. корицы
- 1/2 ч. л. имбиря
- 1 ч. л. семян чиа
- 1 ч. л. перуанской маки
Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждйтесь.
Всем Сияния, Красоты и полезных смузи!:)
Спасибо: http://thechalkboardmag.com/the-anti-aging-smoothie-recipe-coconut-turmeric-bliss-in-a-cup.