Напиток из зеленого чая с семенами чиа звучит, как минимум, экстравагантно:), но советую попробовать!
Чтобы было понятно «почему», напоминаю про бонусы зеленого чая и семян чиа.
«Не кладите на лицо то, что вы ни при каких обстоятельствах не положили бы себе в рот», – так гласит основной постулат Аюрведы, которому я стараюсь следовать. У меня даже есть такая статья: «Кожа тоже хочет есть»!
Так вот, богатый антиоксидантами зеленый чай с питательнейшими семенами чиа, который великолепно можно использовать и как масочку для лица, как раз такой вариант!
Зеленый чай:
- повышает метаболизм;
- богат полифенолами, которые ускоряют сжигание калорий, укрепляют сосуды;
- антиоксиданты в зеленом чае помогают восстанавливать кожу и бороться с морщинами;
- считается, что он может помочь и против негативного воздействия, в том числе старения, вызванного солнечными лучами
Семена чиа – источник легко усваиваемой клетчатки для оптимизации процесса пищеварения. Они также содержат жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, антиоксиданты и кальций.
Жирные кислоты Омега-3 полезны для сердечно-сосудистой системы, нервных, психических процессов, являются компонентами клеточных мембран, способны предотвращать образование тромбов, снижают уровень холестерина, помогают снижению давления и стабилизации уровня сахара в крови. Длительное время рыбий жир считался единственным источником Омега-3. Позже выяснилось, что есть несколько растений, содержащих его, таких, как семена конопли и льна. Однако чиа богаче всех остальных источников. Если коротенько, то чиа:
- Являются отменным источником кальция, 2 столовые ложки семян чиа обеспечивает в пять раз больше кальция, чем стакан молока.
- Помогают контролировать аппетит, давая чувство насыщения, являясь источником пищевых волокон.
- А главное – Омега-3, как мы все знаем, – это здоровье нашего сердца и увлажнение кожи.
А что касается использования чиа в масках, то здесь нас ждут следующие бонусы:
- благодаря тому, что в семенах содержится эфирное масло, которое смягчает раздражение лица, такие масочки снимают раздражение и помогают исцелять кожу лица от прыщиков и раздражения;
- а также лифтинг эффект.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 2 чашки зеленого чая
- 2 ст. л. семян чиа
- 3 ч. л. меда (или по вкусу)
ИНСТРУКЦИИ
- Заварите 2 чашки зеленого чая и дайте остыть.
- Добавьте семена чиа и оставьте на 10 минут или до консистенции пока не загустеет.
- Добавьте мед и размешайте.
- Слейте около ¼ чашки чая и нанесите на лицо.
- Подержите масочку в течение 10 минут и удалите теплой водой, тщательно массируя кожу (про самомассаж тут).
Остальную часть охлажденного чая выпиваем.
Всем Красоты и Сияния!