Сердечная чакра — просто-таки «чакра Mindful Beauty»:), потому что именно с ее помощью мы воспринимаем красоту природы и ее гармонию, которая также царит в различных видах искусства (в музыке, живописи и т.д.). Другими словами, именно она помогает нам сопереживать Красоте и величию Природы и погружаться в Сознание Красоты.
Я не буду останавливаться на чакральной системе человека: все, наверное, знают, что у нас 7 основных чакр, а сердечная чакра любви, мудрости и исцеления расположена в центре груди и связана с физическим сердцем.
При работе с ней цвета приходят нежно розовый (цвет любви) и зеленый (исцеление), а еще действительно вот такие:
Когда чакра сбалансирована и открыта, то нам присущи такие чувства, как сострадание, мягкость, любовь, уравновешенность. Она ответственна за отдавание и получение любви. Но наше сердце крайне уязвимо, его действительно легко разбить, и потом трудно восстановиться, поэтому не доверяйте его кому попало, всегда слушайте свою интуицию, и если она кричит «беги», надо слушацца, а не идти на поводу у «хочу»:). Кроме того, она отвечает за любовь к себе, которую, между прочим, надо развивать, чтобы относиться к себе с уважением, любовью и глубоко п р и н и м а т ь себя.
С ее работой связана вилочковая железа, сердце, органы дыхания. Чтобы сбалансировать сердечную чакру и проблемы, возникшие на физическом уровне, такие, как респираторные заболевания, боли в сердце, сердечные приступы, повышенное давление, напряженность, гнев, недовольство жизнью, бессонница, усталость, на уровне тонких энергий мы используем следующие ароматические масла: сандаловое, розовое, кедровое.
Способы открытия сердечной чакры:
1. Все, что вы делаете, делайте с Любовью! Вы готовите? Подумайте с любовью о своих близких, тех, для кого вы готовите и представьте, как ваша любовь к ним наполняет ваше блюдо.
2. Целительная медитация. Представляйте в 50 см у себя над головой светящийся нежно розовым цветом шар, поток из которого через макушку втекает к вам в сердце, наполняя нежно розовым светом каждый уголочек вашего сердечка, собирая все-все разбитые части воедино. Постепенно вы почувствуете внутреннюю полноту, тепло в области груди, спокойствие, и вокруг станет заметно светлее (только не думайте, что это обман зрения, это правда).
3. Просыпаясь, благодарите за новый день и открывающиеся возможности и за то, что все хорошо в вашей жизни. А отходя ко сну, благодарите за прожитый день. И представляйте, как впускаете свет во все события сегодняшнего дня.
4. Если вам необходимо исцеление любого органа, представьте у себя над головой шар изумрудного цвета, и как его энергия через макушку попадает к вам в сердце, а уже оттуда в орган, которому вы посылаете целительную энергию, как она течет по всему телу, окутывая нежным светом все ваше тело.
5. Почаще обнимайте других и прикасайтесь к другим людям. Это очень помогает особенно тем, кому в подростковом возрасте была нанесена сильная травма, и им трудно прикасаться к другим. Или, например, съездите в Индию, пусть вас обнимет Амма или мать всех — женщина с поистине безграничным сердцем. В ней содержится столько принятия и любви, которых нам всем так не хватает, что одним своим объятием она может исцелить сердечные раны. Люди со всего света съезжаются к ней в ашрам (подробно см. http://amritanandamayi.ru/wonder.htm).
6. Выбирайте направление мыслей. Как только вы поймали себя на негативных мыслях, скажите себе СТОП. Замените эту мысль немедленно! Этот подход требует времени и последовательности, но так вы создаете привычку думать обо всем и о себе в позитивном, в том числе, в любящем ключе.
7. Когда вы медитируете, посылайте любовь всем, кого вы знаете. Людям, которых вы любите, ненавидите, боитесь, избегаете и т.д. Это трансформационная, исцеляющая медитация!
8. И, конечно, йога. Проверено на собственном опыте: при сильном стрессе, чтобы избежать в дальнейшем проблем с сердечной чакрой и с органами, с которыми она связана, очень помогают йогические упражнения. Дышать становится легче:).
Люди с открытой сердечной чакрой (здоровым открытым сердцем) всегда легко отличимы:
- по хорошему румянцу и дружелюбной улыбке и легкости в коммуникации;
- отсутствием отечности и теней под глазами и даже морщин в уголках глаз (при закрытой сердечной чакре все напряжения собираются в области глаз);
- все по тому же сиянию — оджасу (см. здесь).
Недавно меня попросили провести курс индивидуальных медитаций для укрепления сердечной чакры. А постольку одними медитациями иногда делу не поможешь, я, конечно, порылась и нашла список травок для укрепления сердца.
По своему опыту взаимодействия с исцелением без помощи химии, антибиотиков и прочей дряни (sorry за мой французский), а с помощью натуральных средств питания, чаев, волшебных трав, иглорефлексотерапии могу сказать, что это все работает, но при регулярном использовании. Главное, не забывать, а постоянно принимать. Ну вот, как утренний чай или кофе, вы к ним привыкли, и вы про них не забываете, так и здесь просто используйте любую понравившуюся вам tool (инструмент) р е г у л я р н о.
Итак, при плохо открытой сердечной чакре, слабеньком сердце, а также для профилактики нашим мамам, бабушкам и папам с дедушками рекомендуются следующие травы:
1. Боярышник — это самый важный сердечный тоник в фитотерапии, может быть эффективно использован для большинства болезней сердца. Не токсичен и считается безопасным для использования с сердечными лекарствами.
2. Пустырник — используется для всех болезней сердца, вызванных стрессом и тревогой. Очень эффективен при учащенном сердцебиении.
3. Овес — хороший расслабитель и тоник. Трава, которая особенно полезна при высоком кровяном давлении, учащенном сердцебиении, стрессе и тревоге.
4. Элеутерококк — очень важная трава для сердца, уже давно признана в качестве эффективного средства от стресса, укрепления тонуса.
5. Валерианка — расслабляет и укрепляет сердце. Хорошо помогает при высоком кровяном давлении и нерегулярном (учащенном) сердцебиении.
6. Тысячелистник — помогает снизить кровяное давление, расширяет периферические кровеносные сосуды.
7. Гинкго — понижает кровяное давление, расширяя периферические кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и повышает периферическое кровообращение.
8. Чеснок- снижает уровень холестерина и понижает кровяное давление.
9. Пассифлора — расслабляет нервную систему, помогает снизить высокое кровяное давление и хорошо справляется с учащенным сердцебиением.
Мы можем делать из них тоники и настойки, можем покупать пакетированные чаи.
Например, тоник из боярышника: сушеные без косточек ягоды боярышника, яблочный сок, мед, имбирь, корица.
Поместите ягоды боярышника в кастрюлю с достаточным количеством яблочного сока, закройте крышкой и варите на слабом огне в течение 15 минут. Дайте постоять в течение ночи. Подсластите медом, имбирем и корицей по вкусу. Храните в холодильнике. Можно хранить в течение 2-3 недель.
Кроме того, понятно, что слабое сердце — это либо сильный гиперконтроль ситуаций, либо кто-то на регулярной основе вам делает больно. И то и другое ведет к одному результату — заболеваниям сердца и не работающей на должном уровне сердечной чакре. Так что в первом случае бросайте это дело — контролировать, а во-втором, бросайте того, кто так себя ведет. Наше сердце — один из самых важных органов: мы им и чувствуем, и видим, и любим, и интуичим, и много еще чего делаем. Так что давайте налаживать его работу всеми доступными способами и питанием: льняное масло, травки, витамин D опять же. И больше спим, отдыхаем, гуляем на свежем воздухе, плаваем. И поверьте, оно обязательно восстановится, потому что наш организм, в принципе, волшебный, а сердце — один из самых загадочных его органов: оно совершенно живое, и при заботе о нем и отношении, как к самому любимому ребенку, оно обязательно выздоровеет. И не позволяйте никому его обижать!
Так что, заботимся о сердечной чакре и становимся еще немного Mindfulbeauty!
Спасибо чудесным коллегам: angelreiki.ru/chakryi/chetvertaya-chakra-anahata/ © AngelReiki.
P.S. Если есть интерес к этой теме, пишите, мы продолжим о ней разговор.