Кокосовое масло очень богато здоровыми жирами и помогает клеткам «строить» коллаген и даже способствует сиянию лица. Куркума — одно из лучших противовоспалительных средств, природный антибиотик, который способствует антиэйдж эффекту.

Предлагаю следующий рецепт:

Что берем?

• 1 чашку конопляного или кокосового молока
• 1/2 чашки замороженного ананаса
• 1 замороженный банан
• 1 ст. л. кокосового масла
• 1/2 ч. л. куркумы (можно увеличить до 1 ч. л.)
• 1/2 ч. л. корицы
• 1/2 ч. л. имбиря
• 1 ч. л. семян чиа
• 1 ч. л. перуанской маки

Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждйтесь.

Всем Сияния, Красоты и полезных смузи!:)

Спасибо: http://thechalkboardmag.com/the-anti-aging-smoothie-recipe-coconut-turmeric-bliss-in-a-cup.