You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Face yoga или йога для лица! Пароли и явки прилагаются:)

Что такое face yoga и как она работает?

Это комплекс упражнений для мышц лица, который разрабатывают йога тичеры на основе своих знаний о йоге, анатомии и нашем организме. Конечно, как и любая другая йога, она гармонизирует и расслабляет, запускает здоровые биохимические процессы, активизирует энергетические каналы, и на выходе мы получаем кожу, наполненную коллагеном, подтянутое лицо и румянец. Не верите? Попробуйте сами:)

Йогинь, которые создают свои курсы и успешно помогают нам остановить всякие ненужные процессы, несколько. Я знаю Annelise Hagen (Аннелиз Хаген) — у нее отличный комплекс. Когда я не занималась йогой, то делала некоторые ее упражнения и была очень довольна. Сегодня пока мне хватает хорошего настроения, моих собственных медитаций и визуализаций красоты, комплекса упражнений «Oко возрождения» и Инь Йоги. Но точно могу сказать — у нее суперский комплекс!

Он конечно, оч смешной:) и лучше его делать в гордом одиночестве, но если вы любите дурачиться, то можно и в компании.

Вот несколько основных упражнений.

Ее основная цель — снять напряжения в определенных зонах лица и таким образом запустить там целительные процессы.

С помощью смешных, простых и отличных упражнений можно: повысить тонус мышц лица (щек), увеличить губы, подкачать, сделав сильной зону под глазами (!), избавиться от симптомов стресса, в т.ч. от головных болей, которые являются последствиями напряжения в мышцах шеи. Потому что работая с мышцами лица и шеи, мы расслабляем не только лицо, но и улучшаем кровообращение головы. А освободив зону вокруг рта от накопленных и привычных нам эмоций / напряжений, мы можем избавиться от носогубных складок, «грустных смайликов» — морщинок вокруг рта и т.д.

Наверное, все мы знаем, что лицо — это книга нашей жизни, по которой можно прочитать обо всем, что мы пережили:( Все эмоции грусти, горя, потерь, обид создают напряжения и, соответственно, формируют каркас мышц лица (равно, как и тела). У косметологов есть даже такое выражение — «позитивное лицо», которое свойственно тем, кто реагирует на жизнь с радостью и принятием, много улыбается и настроен позитивно. И вопреки расхожему мнению, если человек действительно сердечен и милосерден, то морщинки от улыбки ему не страшны. Вообще, морщины и старение очень плотно связаны со стрессом и глубокими эмоциональными переживаниями (про это здесь и здесь). Но уберечься от стресса и негативных эмоций трудно:(, а молодое и сияющее лицо нужно иметь всегда:). Так что Аннелиз готова нам помочь:)

Здесь есть пара отличных роликов, в котором Аннелиз показывает телеведущей американского кабельного канала несколько упражнений:)

Попробуйте — это весело!

Продолжение следует. В следующий раз напишу о японской face yoga.

Всем Красоты, Сияния и времени для себя:)!

 

Желаете пробудить свою Красоту?

Подписывайтесь и следите за новостями

fb_group

Последние записи

Новости партнеров

Песня племени Навахо

Я иду - впереди меня Красота.
Я иду - позади меня Красота.
Я иду - надо мною Красота.
Я иду - подо мною Красота.
С востока ко мне возвратилась Красота.
С юга ко мне возвратилась Красота.
С запада ко мне возвратилась Красота.
С севера ко мне возвратилась Красота.
От зенита небес ко мне возвратилась Красота.
От недр земли ко мне возвратилась Красота.
Со всех сторон вокруг меня возвратилась Красота.

error: