Зеленые эликсиры здоровья:)

Щелочные (читай здесь) эликсиры силы.

На самом деле окисление организма и его органов касается не только печени, пищеварения или кровеносных сосудов, но и таких сложнейших нервных клеток, как нейроны мозга и не до конца изученного, но известного из древних наук третьего глаза (шишковидной железы). Уже известно, что зеленые смузи и некоторые продукты, такие, как, например, зеленые листовые салаты, оказывают положительное влияние на ее функционирование. Поэтому, когда мы делаем себе и любимым зеленые смузи, надо помнить, что они не только омолаживают нас (ощелачивая), повышают иммунитет, борются с воспалениями, но и помогают эпифизу (шишковидной железе).

1. Мятная свежесть или мятный фреш.

1 авокадо
4 чашки бэби шпинатных листьев
1 чашка воды
сок 1 лайма или лимона (лайма, конечно, более стильно:))
1 порезанный огурец
3 ветки петрушки
5 веток мяты
1 кусочек имбиря
2 куска льда

Кладем авокадо, шпинат, огурец, заливаем водой, блендерим, добавляем петрушку, лайм, мяту, имбирь, лед и снова блендерим. Получаем крайне вкусное и полезное зеленое чудо! Наслаждаемся, оздоравливаемся и ощелачиваем организм!:)

2. Смузи из авокадо и лайма.

1 авокадо
2 целых очищенных лайма
1 огурец
1 кусочек кокосовой мякоти (для счастливиц, обитающих в Таиланде)
1 чашка чистой воды
лед по желанию

Авокадо, нарезанный лайм, огурец и кокосовую мякоть кладем в блендер, заливаем водой, бззз, и, вуаля, антиокислитель готов!

3. Смузи из капусты кэйл.

Для тех счастливиц, которые могут на каждом шагу купить капусту кэйл.

1 огурец
3 средних листа Кэйл
5 веточек свежей мяты
3 веточки свежей петрушки
1 кусочек имбиря
1 авокадо
1 чашка кокосовой воды
сок 1 лайма
1-2 ст. л. семечек конопли (супер-продукт, содержит насыщенные аминокислоты Омега-3, витамин Е)

Все кладем в блендер, бззз, и, вуаля, супер-коктейль готов. Кстати, если с кэйл у нас в регионе пока не сложилось, заменяем его на салат романо и кресс-салат.

4. Ягодная свежесть.