Когда на дворе поздняя осень, почти зима и сумерки круглые сутки, — только зеленые коктейли, кофе, да перуанская мака и наш родной женьшень и помогают:)
Но вот, что хорошо сделать в такой период, так это детокс ванны, чтобы выводить токсины.
В ванной поры раскрываются и очищаются, и кожа начинает в полной мере выполнять свою выделительную и дыхательную функции!
Кожа самый большой орган нашего тела и часть выделительной системы, она мощный орган детоксикации, и причем, также самый большой, ее даже называют третьей почкой,.
На сегодня, самым лучшим средством детокса кожи, обладающим антиоксидантным, или омолаживающим эффектом называют потение в сочетании с ароматом свежих трав. Но мы не всегда можем заскочить в сауну или баню, а вот ванна под рукой практически у всех. А вместе с ароматерапией, свечами и медитативной музыкой такая процедура равноценна самому глубокому детоксу и релаксу в СПА!
Теплые ванны способствуют лучшему проникновению в кожу и внутренние органы растворенных в минеральной воде химических веществ, в том числе и способны оказывать лечебный эффект.
А разнообразные препараты, растворенные в воде, могут
- оказывать благоприятное воздействие на нервную систему: снижать напряженность, повышать общий тонус организма и снимать раздражение на коже;
- снижать уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови.
- ощелачивать наше изможденное закислением тело:)
- и проводить деоткс, очищать, вытягивая ненужное и вредное
Итак, какие средства хороши для домашнего небольшого детокса?
1. Самое первое и очевидное средство для детокса кожи и тела — это глина.
Что делает?
Вытягивет металлы из организма, выводит токсины.
Помогает нашей гормональной системе.
Содержит: кремний, алюминий, марганец, титан, калий, кальций и натрий, богата минеральными солями и микроэлементами (содержит магнезий, барий, бериллий, железо, галлий, медь, кобальт, молибден), которые непосредственно влияют на нашу эндокринную систему.
Так, содержащаяся в глине медь стимулирует выделение ферментов печени, гормонов гипофиза и поджелудочной железы, способствует правильному обмену белков, жиров, углеводов и витаминов.
Глина — сильный абсорбент. Из-за высокой дисперсности частиц она поглощает жидкие и газообразные токсины, запахи, газы, гной, микробов и т.д.
Она является отличным детоксикантом (обезвреживает яды).
Смешайте глину с небольшим количеством воды отдельно в чашке. Когда комки распадутся, добавьте смесь в ванну.
Другой вариант заключается в нанесении смешанной глины на наше тело в виде маски. Оставьте его на несколько минут, затем погрузитесь в воду.
2. Морские водоросли. Альгинатные ванны. Один из лучших ингредиентов для детокс ванн.
Что делают?
В первую очередь стимулируют клеточное обновление, так как содержат очень полезные для нас минералы: магний, калий, сульфат кальция и натрия.
стимулируют обмен веществ и восстанавливают гормональный баланс, гармонизируя работу надпочечников
способствуют нормализации работы поджелудочной железы — выработке инсулина
помогают восстанавливать функцию щитовидной железы.
повышают щелочной индекс в теле, что, как мы знаем в условиях повального закисления нашего организма (читай перегрева) из за плохой экологии, неправильного питания, стресса и прочего, «нам всем надо»!
Конечно детокс. Хлорофилл, содержащийся в водорослях (и придающий им зеленую окраску) — мощный природный детоксикант, помогающий выводить из организма продукты жизнедеятельности.
Кроме того, содержат
Антиоксиданты: В водорослях содержится лигнан (фитогормон), обладающий антиоксидантными свойствами, противодействующими развитию рака.
Что делаем?
Сушеные водоросли положите в марлю (для того, чтобы они потом не засорили сток в ванной), залейте кипятком, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 30 минут, снимите с огня и вылейте содержимое в ванну.
3. Морская соль.
Содержит много минералов, важных для нашей кожи: кальций, который известен своей способностью к глубокой очистке пор в нашей коже;
бромид, минерал, известный для успокоения кожи,
калий, влияет на уровень йода в нашем организме, регулирует обменные процессы на клеточном уровне.
Способствует не только клеточному обновлению, но и также, как и морские водоросли ощелачиванию организма!
Может быть использована, как сама по себе, так и в комбинации с глиной или водорослями.
Просто растворите соль в ванной.
4. Английская соль, сульфат магния.
Что делает?
Ванна с английской солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение.
Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, помогает справиться с лишним весом,
обладает омолаживающим и детокс эффектами;
улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи.
Воздействие соляных ванн на организм зависит от концентрации раствора и температуры воды, а также от исходного состояния организма. Трех чашек растворенных в горячей воде достаточно.
5. Пищевая сода:
Один из самых известных продуктов для ощелачивания.
Бикарбонат натрия смягчает кожу и помогает ее успокоить, очищает, обладает анти грибковыми свойствами.
Растворите 1/2 стакана пищевой соды в ванне.
Некоторые дополнительные советы:
Пейте во время и после процедуры много воды, для того, чтобы избежать обезвоживания и предотвратить потерю жидкости. Лучше пить подщелачивающие напитки, такие как травяные чаи
или лимонную воду.
Очень хорошо добавлять эфирные масла в ванну, они привнесут дополнительные бонусы:)
Например, если вы хотите расслабления: добавьте лаванду, ромашку или розу.
Вам нужен тонизирующий эффект? Капните мяты, розмарина или лимонника.
А для того, чтобы усилить процесс детокса — масло чайного дерева или эвкалипта).
Всем Сияния, Красоты и приятной ванны!