Что нам больше всего нужно осенью и зимой? После солнца, любви, ночных танцев на пляже (и почему именно зимой об этом мечтается больше всего?:))…
Конечно, витаминки А и С — 2 лучших и самых сильных на свете антиоксиданта! Один помогает зрению, коже и слизистым, а с помощью другого мы усваиваем важнейшие минералы, укрепляем иммунитет и помогаем коже и зубкам.
Самые крупные источники того и другого, как мы знаем, апельсины и морковь с супердозой бета-каротина (предшественник витамина А).
Рецепт:
- 4 апельсина
- 4 небольших тертых моркови
- небольшой кусочек свежего имбиря
Все в соковыжималку, разлить по бокалам и немедленно насладиться!:)