Коллаген – белок, который находится в соединительной ткани нашего тела, благодаря ему кожа остается свежей, молодой. Коллаген, как клей, который помогает связать вместе ткани, хрящи, мышцы и сухожилия.
Растительный коллаген. В растениях (например, в ростках пшеницы) содержатся коллагеноподобные вещества, способные питать кожу и делать ее эластичной. Видимо, именно благодаря растительному коллагену весь Голливуд с лососевой диеты пересел на пророщенные зерновые:). Если серьезно, то сейчас многие включают в свой рацион ростки зерновых, проращивая их сами. Я пробовала, приятный вкус, а общее ощущение, как будто ты покушала где-то в Альпах, так свежо. Буду пробовать проращивать обязательно. Он безопасен, аллергии не вызывает, но в производстве косметики чрезвычайно дорог.
Между прочим, синтез коллагена хороший, если у нас здоровый обмен веществ! Еще одна причина есть полезные завтраки (подробно про метаболизм и завтраки здесь).
Кроме того, если мы плохо и вредно питаемся, пользуемся неполезной для нашего типа кожи косметикой, не следим за здоровьем своей гормональной системы, то его выработка начинает драматически сокращаться.
Строительный материал коллагена в организме – это аминокислоты и много разных важных вещей, витаминов в том числе. А зная, в каких продуктах содержится необходимый материал для коллагеновых волокон, мы можем помочь им активно синтезироваться.
И для того, чтобы поддержать его натуральными способами, делаем домашние маски для лица!
Когда мы ухаживаем за нашей кожей, мы должные руководствоваться очень важным принципом:
Все, что я кладу на свою кожу, я должна иметь возможность употребить в пищу, в противном случае – это вредно для моей кожи!
1. Огуречная маска для лица с яйцом.
Чтобы сделать эту маску, вам потребуются:
- маленькие кусочки огурца;
- яичный белок;
- ческолько капель ладана;
- базовое масло (авокадо или аргановое, или кокосовое).
Приготовьте смесь из этих ингредиентов, а затем нанесите ее равномерно на очищенную кожу лица. Оставьте на 15 минут, смойте теплой водой и похлопывающими движениями высушите лицо, а затем увлажните.
2. Маска из чернослива и свежесваренного органического кофе.
Для того, чтобы сделать эту коллагеновую маску, хорошо разотрите чернослив и заварите чашку свежего натурального кофе. Затем смешайте и нанесите на лицо. Оставьте на 15-20 минут, а затем осторожно смойте. Похлопывающими движениями высушите лицо, а затем увлажните.
3. Маска из авокадо и киви.
Разрежьте авокадо и киви пополам и хорошо измельчите. Затем хорошенько смешайте и равномерно нанесите на лицо. Оставьте приблизительно полчаса. Смойте слегка теплой водой, похлопывающими движениями высушите лицо и в конце увлажните его.
4. Маска для лица из жирных сливок.
Чтобы сделать эту замечательную маску, вам потребуются мед, сода и жирные сливки (желательно, молочные). Смешайте эти ингредиенты до однородной массы, а затем нанесите ее на кожу. Оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и похлопывающими движениями высушите лицо. Не забудьте увлажнить его!
5. Маска для лица из киви и клубники.
Некоторые фрукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие, как малина, киви, клубника, гранаты и помидоры, содержать также другие активные ингредиенты, которые помогают сохранить свежесть кожи, благодаря чему она выглядит моложе и красивее.
7. Ананасовая маска для лица с папайей.
Ингредиенты, необходимые для приготовления этой натуральной маски для лица, – ананас, папайя, дынька канталупа или обычная дыня. Измельчите эти ингредиенты и смешайте до получения пасты. Нанесите маску на лицо.
8. Маска для лица из зеленых овощей.
Ингредиенты, необходимые для этой маски, – масло семян моркови, перец, бананы, зеленые овощи, морковь и дыни. Используйте эту маску для борьбы с кожными аномалиями, и чтобы кожа великолепно выглядела.
Всем Сияния, Красоты и здорового питания для нашей кожи!