Что нам больше всего нужно осенью и зимой? После солнца, любви, ночных танцев на пляже (и почему именно зимой об этом мечтается больше всего?:))…

Конечно, витаминки А и С — 2 лучших и самых сильных на свете антиоксиданта! Один помогает зрению, коже и слизистым, а с помощью другого мы усваиваем важнейшие минералы, укрепляем иммунитет и помогаем коже и зубкам.

Самые крупные источники того и другого, как мы знаем, апельсины и морковь с супердозой бета-каротина (предшественник витамина А).

Рецепт:

• 4 апельсина
• 4 небольших тертых моркови
• небольшой кусочек свежего имбиря

Все в соковыжималку, разлить по бокалам и немедленно насладиться!:)