Если вы хотите восстановить свою энергию, сбалансировать гормоны, выглядеть моложе и победить нездоровье, то ашваганда и родиола розовая — это те самые травы-адаптогены, которые вам нужны!
Я впервые столкнулась с ашвагандой в Тае, когда проходила курс исцеления с помощью иглотерапии у одного из моих чудесных Учителей и невероятного Целителя с Ко Самуи. Она предложила мне попробовать ашваганду в качестве одного из лучших средств от полного истощения, которое, как вы знаете, я поймала после долгой и изматывающей работы в Москве:( (и как только я восстановилась, случился проект Mindful Beauty:). И поэтому лично я ашваганду очень рекомендую.
Ашваганда — это лекарственное растение, адаптоген, используется в традиционной медицинской системе Индии на протяжении многих тысячелетий, применяется аюрведическими целителями как расаяна, т.е. растение с выраженным омолаживающим эффектом (адаптоген, ноотроп, анаболик, тоник, антиоксидант и иммуномодулятор). Аюрведические лекари назначают ашваганду для лечения истощения, вызванного физическим и умственным переутомлением!
Но, как оказалось, на этом ее великолепные целительные свойства не ограничиваются — она снижает кортизол и уравновешивает гормоны щитовидки! И, кстати, это демонстрируют многочисленные исследования.
В принципе адаптогены представляют собой группу растений, которые могут помочь вашему организму адаптироваться к физическим, химическим и экологическим последствиям стресса. Эти уникальные травы растут на больших высотах в арктических районах Азии и Восточной Европы.
К адаптогенам, которые здорово помогают нашей щитовидной железе, относится также и родиола розовая: она помогает сжигать лишнее, повышает уровень энергии и улучшает мозговую деятельность! И, оказывается, если комбинировать эти адаптогенные травы вместе, можно исцелить щитовидную железу, сбалансировать уровень кортизола и избавиться от лишнего.
Вот только некоторые свойства ашваганда и родиолы, по мнению Сары Готфрид:
- улучшение функции щитовидной железы;
- поддержка функции надпочечников;
- снижение тревоги и депрессии;
- снижение последствий стресса;
- сжигание жира;
- баланс уровня сахара в крови;
- снижение уровна холестерина;
- повышение иммунитета.
Каким образом работает родиола и за счет чего происходит избавление от лишних килограммов?
Оказывается, родиола содержит активное соединение, называемое розавин, а оно вызывает реакцию сжигания жира в вашем теле!
Розавин работает, стимулируя фермент, называемый гормоночувствительная липаза, именно она обладает способностью расщеплять жир, который хранится в жировой ткани (в области живота). Кроме того, клинические исследования обнаружили, что, если вы объедините прием экстракта родиолы розовой с умеренными физическими нагрузками, то дело пойдет куда веселее, а лишнее будет уходить значительно динамичнее!
Что еще пишет доктор Сара: «Исследование, проведенное на 130 пациентах с избыточным весом в больнице штата Джорджия, показало, что ежедневный прием родиолы розовой привело к средней потере веса на 8 кг (снижение жира в организме 11%), по сравнению с 3 кг среди пациентов, принимавших плацебо, но сидевших на той же низкокалорийной диете».
Что касается ашваганды.
Она совершенно незаменима, когда речь идет об исцелении щитовидной железы! Ученые не совсем понимают, как адаптогены работают, но уверены, что они могут быть чрезвычайно эффективными, особенно для баланса гормонов! И могут реально помочь людям с гипо- или гиперпроблемой щитовидной железы. По словам Сары Готфрид, «есть данные, свидетельствующие о том, что ашваганда помогает и поддерживает организм при вялой щитовидной железе во время болезни Хашимото, так и улучшает показатели пациентов с гиперактивностью щитовидной железы при болезни Грейвса».
Именно в этом, кстати, основная фишка адаптогенных трав, они именно балансируют наш организм, чтобы вернуть нам утраченный гормональный баланс.
«Исследования на животных показывают, что ашваганда оказывает балансирующий эффект на гормон щитовидной железы. 20 мышек принимали ашваганду, и уровни Т3 и Т4, наряду с уровнями перекисного окисления липидов (антиоксидантной защиты) было подвергнуты анализу. И было обнаружено значительное увеличение Т4, что, как вы понимаете, указывает на то, что растение имеет стимулирующий эффект на вялую щитовидную железу.
Кроме того, ашваганда значительно снижает перекисное окисление липидов, способствуя избавления от свободных радикалов, которые и вызывают повреждение клеток. Эти результаты доказывают, что ашваганда может быть полезна при лечении гипотиреоза!».
Так что, если вы хотите исцелить вашу щитовидную железу и сжечь побольше жира, рассмотрите возможность приема ашваганды и родиолы розовой.
Короче, я попробую родиолу розовую для снижения веса с этими самыми небольшими физическими нагрузками:). А вы? Что скажете?:)
Всем Красоты, Сияния! И здоровья нашей щитовидной железе!:)
Спасибо: http://www.saragottfriedmd.com/adaptogen-herbs-to-heal-your-thyroid-and-boost-metabolism/
