Весна – самое время детокса или очистки организма от шлаков и токсинов. Как вы знаете, детокс стимулирует метаболизм и способствует потере лишнего веса, помогает стать энергичнее. Об основных правилах детокса, опасностях и т.д. читайте здесь, а сегодня рецепт очень полезного супернапитка!:)
В его составе полезные и натуральные ингредиенты, каждый из которых работает на пользу нашего здоровья и самочувствия:
- Яблочный уксус содержит большое количество ферментов и полезных бактерий. Уксусная кислота, между прочим, способна снизить артериальное давление на целых 6%.
- Лимонный сок (о пользе лимона читайте здесь) обладает ощелачивающим действием и таким образом регулирует уровень pH нашего организма, а еще он содержит много витамина С и приводит в норму уровень сахара в крови.
- Корица имеет превосходный аромат, является лучшим антиоксидантом и участвует в регулировании уровня сахара в крови.
- Кайенский перец помогает снизить давление и улучшает метаболизм.
- Мед – натуральный и полезный подсластитель, прекрасная альтернатива искусственным вариантам замены сахара.
Супернапиток для детокса
Ингредиенты:
- 1 ст. теплой или горячей воды
- 2 ст. л. яблочного уксуса
- 2 ст. л. лимонного сока
- ½ — 1 ч. л. молотого имбиря (по вкусу)
- ¼ ч. л. корицы
- немного кайенского перца
- 1 ч. л. меда
Приготовление:
Подогрейте воду и смешайте в ней все ингредиенты. Полезнее всего пить такой напиток теплым трижды в день за 20 минут до еды в течение двух недель, затем достаточно будет всего одного раза утром или перед обедом.