Продолжаем тему смузи для гормонального баланса!
Сегодня берем не только волшебный порошок маки, но и суперпродукт, который очень полезен для девушек, — льняное масло!
Ингредиенты
- 3 чашки шпината
- 1 чашка замороженной черники (или малина, ежевика, манго, папайя и т.д.)
- 1 ст. л. льняного масла
- 1 ст. л. порошка маки (необязательно, но если есть возможность лучше добавить)
- 1 ст. л. спирулины
- 1 чашка несладкого миндального молока (можно заменить на кокосовое, а можно сделать самим)
- немного сиропа топинамбура
Блендерим и готово!
Всем Красоты, Сияния и счастливых гормонов!