Здоровая, чистая и ухоженная кожа – это не только наша визитная карточка, но еще, что более важно, отображение общего состояния здоровья нашего организма. Поэтому проблемы с кожей, такие как акне, псориаз, экзема и другие, это скорее симптомы каких-то внутренних проблем, решать которые нужно с помощью перемены образа жизни и, если это потребуется, лекарств. Но не стоит забывать и о коже: решая причину проблем с ней, важно и нужно способствовать восстановлению ее здорового сияния.

Есть достаточно простые, доступные и натуральные средства, использование которых не требует много времени. Пользуйтесь ими один или два раза в день, каждый раз пробуя новое, так вы сможете определить, что для вас подходит лучше. Сам курс лечебного ухода за кожей занимает около недели, или больше, кожа своим здоровым видом сама вам подскажет, когда пора заканчивать.

Касторовое масло

• Имеет противовоспалительный эффект, улучшает кровообращение.
• Отлично подходит для точечного лечения кожных проблем, таких как кистозное акне.
• Хорошо помогает при очень сухой и растрескавшейся коже, особенно в холода.
• В сочетании с кокосовым маслом прекрасно справляется с покраснением.
• Перед нанесением нужно умыться и немного подсушить так, чтобы кожа оставалась влажной, так удобнее наносить любое масло.
• Смочив кончик пальца в масле, наносите его на пораженные места перед сном, при этом накройте чем-нибудь подушку, иначе она может испачкаться.
• Есть одно противопоказание: масло нельзя использовать тем, кто прошел или проходит лечение от рака.

Кокосовое масло

• Оказывает противовоспалительное и противогрибковое действие, улучшает кровообращение, а также снимает покраснение и отечность.
• Идеально подходит для ежедневного использования, его можно наносить на все лицо или на отдельные места.
• Это масло можно использовать в качестве средства для снятия макияжа.
• Для достижения желаемого эффекта можно смешивать с другими маслами.
• Возьмите кусочек кокосового масла в руки и оно мгновенно растает от вашего тепла, нанесите его на лицо перед сном. Впитывается оно быстрее, чем касторовое, поэтому просто полежите несколько минут лицом вверх.

Другие масла (мирра, шиповник, малина, корица)

• Все эти масла регенерируют кожу, уменьшают проявление возрастных пятен и других повреждений кожи, растяжки и морщины.
• Масло шиповника способствует уменьшению шрамов.
• Масло мирра стимулирует кровообращение на зоне нанесения и делает кожу свежей и сияющей. Несколько капель смешайте с базовым и нанесите на кожу лица перед сном.
• Используйте эти масла точечно, нанеся на палец небольшое количество, впитываются они очень быстро.

Бентонитовая глина

• Обладает сильным противовоспалительным эффектом, уменьшает отечность и раздражение от аллергии.
• Глина доступна, стоит недорого, но очень эффективна, главное, чтобы в составе того, что вы покупаете, был лишь один ингредиент – сама глина.
• Используйте в виде маски 1-2 раза в месяц, чтобы слишком не иссушить кожу, если у вас сильно воспалено лицо, или грядет важное событие, то можно и чаще.
• Всегда после маски пользуйтесь питательным маслом, так как она подсушивает кожу.
• Делайте маску перед сном на влажную кожу, выдерживайте 15 минут или до полного высыхания, смойте теплой водой и хорошо увлажните лицо.
• Возможные комбинации для приготовления масок (1:1):

— вода: для простой маски;

— кокосовое масло: если кожа очень воспалена, красная и отечная;

— касторовое и кокосовое масло: если покраснение и отечность сопровождаются кистозным акне;

— яблочный уксус: если кожа сухая, что проявляется зудом;

— матча: при тусклой и воспаленной коже.

Кастильское жидкое мыло

• Прекрасно подходит для ежедневного ухода, как ночного, так и дневного, а также как средство для снятия макияжа.
• Очищает поры и оздоравливает кожу, не сушит ее благодаря высокому содержанию масел.
• Возьмите немного этого мыла, смочите небольшим количеством теплой воды и нанесите на кожу до появления пены, затем смойте и просушите кожу, повторяя это каждое утро и вечер.

Яблочный уксус

• Оказывает противовоспалительное действие, уменьшает покраснение и зуд, вызванные аллергией или сухостью.
• Можно использовать в паре с другими составляющими, например, в маске с бентонитовой глиной, а также как самостоятельный тоник.
• Смешайте 1 ст. л. уксуса с 2 ст. л. воды и руками нанесите эту жидкость на лицо, дайте ей испариться с поверхности кожи.

Матча 

Популярный японский чай в виде листьев или порошка. Выступает антиоксидантом и обладает противовоспалительным действием, делает кожу менее тусклой.

Смешайте в соотношении 1:1 с одним из ингредиентов и нанесите на кожу на 15 минут, смойте слегка теплой водой и просушите лицо. Используйте утром или вечером в зависимости от выбранной пары:

• вода: для простой осветляющей маски;
• яблочный уксус: при зуде и покраснении;
• кокосовое (касторовое) масло: при отечности, покраснении, кистозном акне;
• бентонитовая глина: при раздражении и покраснении, после этой маски обязательно увлажните кожу маслом.

Лимонный, апельсиновый сок и гамамелис

• Обеспечивают натуральный пилинг, очищают поры и осветляют темные пятна.
• Апельсиновый сок обладает сильным осветляющим воздействием на кожу.
• лимонный сок может немного подсушить кожу.
• Гамамелис является противовоспалительным средством и отличным тонером.
• Каждый из этих ингредиентов может использоваться самостоятельно, а можно их смешивать в следующих комбинациях в соотношении 1:1.
• Лимонный сок/апельсиновый сок/гамамелис: для уменьшения воспаления и даже изменения оттенка кожи. Нанесите на кожу, спустя 15 минут смойте теплой водой или оставьте на ночь.
• Лимонный сок + апельсиновый сок: для уменьшения покраснения и осветления кожи. Нанесите на кожу и ложитесь спать, смойте утром.
• Лимонный сок/апельсиновый сок/гамамелис + пищевая сода: для очищения пор. Смешайте все ингредиенты поровну, нанесите на 15 минут и смойте теплой водой.

Пищевая сода

• Уменьшает воспаление, очищает поры и устраняет черные точки.
• Можно использовать как самостоятельное средство или в паре с лимонным/апельсиновым соком.
• Если сода используется самостоятельно, то ее нужно смешать с водой (1:1), нанести на 15 минут и аккуратно смыть.

Сахарный скраб

• Хорошо отшелушивает, не суша при этом кожу.
• Используйте один раз в 1-2 недели.
• Растопите 1 ст. л. кокосового масла и смешайте с 1-2 ч. л. сахара. Нанесите массажными движениями на лицо и оставьте на несколько минут, затем смойте и подсушите кожу.

Другие эффективные средства для поддержания здоровья

Солевая ванночка для ног

• Улучшает кровообращение и работу лимфатической системы.
• При негативной реакции на какую-то пищу или химические вещества, помогает скорейшему выведению их из организма.
• Помогает снять покраснение и отечность во всем теле, улучшает сон и восстанавливает.
• Всыпьте любую соль в горячую воду и погрузите туда ступни, когда вода остынет – отправляйтесь отдыхать.

Масляный ополаскиватель для полости рта

• Это средство аюрведического ухода восстанавливает баланс микрофлоры полости рта, а также помогает с некоторыми проявлениями дисбактериоза.
• Возьмите ½ чайной ложки кокосового масла в рот и будто бы полощите его в течение 10-15 минут, затем выплюньте.
• Сначала ощущения будут странными и неприятными, но со временем вы привыкнете.

Касторовое масло для печени и почек

• Стимулирует кровообращение и лимфатическую систему организма.
• Запрещено к использованию людям, проходящим лечение от рака.
• Нанесите касторовое масло, немного втирая, на область вокруг печени, приложите грелку и немного посидите так, лучше делать эту расслабляющую процедуру перед сном.
• Рекомендуется проводить такую процедуру в течение 1-2 месяца, а также когда возникают проблемы с пищеварением и стресс.

Используйте эти натуральные средства для ухода за проблемной кожей и уже очень скоро вы заметите, как ваша кожа будет сиять чистотой и здоровьем.

Всем Красоты и Сияния!

Спасибо: https://wakeup-world.com/2014/05/15/loving-your-skin-10-essential-natural-topical-treatments/.