Notice: Undefined property: wpsociallikes::$is_excerpt in /opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/wp-social-likes/wp-social-likes.php on line 281

Самый лучший массаж лица — самомассаж! Почему? Ответ здесь. И еще лучше, если делать техники самомассажа лица по технологии очаровательной beauty гуру Чизу Саеки, автора книги «10 советов совершенной красоты»!

Метод растяжения

Это основной расслабляющий массаж, который можно выполнять на различных участках лица в рамках ежедневного ухода за кожей.

Кончиками пальцев потяните кожу под глазом к носу, одновременно оттягивая кожу на виске другой рукой вверх.

Положите ладони на щеки и растяните кожу лица в разные стороны.

Пальцами или ладонями потяните кожу лица вверх.

Метод надавливания и натяжения

Вам потребуется приложить немного больше усилий, чем в предыдущем виде массажа. Этот прием помогает косметике лучше впитаться и улучшает лимфоток.

Слегка нажмите на кожу вокруг губ и уголков рта, где сосредоточены лимфоузлы.

В лимфоузлах за ушами скапливаются отходы жизнедеятельности клеток кожи. Нажмите подушечками больших пальцев на эту область, чтобы от них избавиться.

Надавите подушечками больших пальцев на углубления под бровями, где также присутствует много лимфоузлов.

Метод сжимания и лифтинга

Этот вид массажа эффективен в борьбе с морщинами и провисаниями. Также он поможет улучшить работу мышц.

Сожмите окологубные складки между пальцами и надавите на лицо подушечками пальцев.

От морщин на лбу: сожмите кожу кончиками пальцев и расслабьте мышцы от центра лба к вискам.

Одной рукой сбоку растяните морщины на лбу, а другой придерживайте висок.

Мышцы лба провисают точно так же, как это происходит с кожей. Подтягивайте мышцы вверх поочередно обеими руками.

Метод «пианино»

Этот массаж предназначен для тонкой и чувствительной кожи в области вокруг глаз и рта. Суть в том, чтобы массировать кожу так, как будто вы играете на пианино.

Мягко постучите по коже у уголков рта и на щеках, чтобы приподнять мышцы, поддерживающие форму лица.

Бережно постучите по коже вокруг глаз, чтобы усилить циркуляцию и сгладить мимические морщины.

Метод тряски

Представленные приемы оказывают сильное расслабляющее действие. Смысл в том, чтобы немного растрясти кожу головы и лица.

Разместите ладони под ушами и медленно ими двигайте взад и вперед, чтобы улучшить лифмоток.

Надавите ладонями у висков и делайте легкие колебательные движения, чтобы расслабить кожу.

Метод сдавливания

Этот массаж предназначен для воздействия на дерму. Он разогревает этот внутренний слой кожи, тем самым улучшая циркуляцию крови и придавая лицу здоровый оттенок.

Согрейте кожу, медленно потянув мышцы в разных направлениях, вверх и в сторону.

Прижмите ладони к лицу, чтобы согреть кожу.

И не забывайте главный принцип всех энергетических практик: лучше своей родной энергетики рук для массажа ничего не существует. Наше тело относится к рукам, как дите малое к рукам матери, также, кстати, как и к нашему голосу. Об этом подробно здесь. Поэтому не забывайте об этом и когда делаете себе массаж, полностью присутствуйте в здесь и теперь, как если бы занимались со своим маленьким ребенком, и всегда, если есть время, старайтесь говорить себе нежным и любящим тоном хорошие и вдохновляющие вещи. На мой взгляд, это основа нашей с вами красоты.

Всем Красоты, Сияния и любите свое тело беззаветно, оно ответит вам красотой и сиянием!

Спасибо: http://ru.hellomagazine.com/krasota-i-zdorove/ukhod-za-kozhey-i-volosami/16532-10-sovetov-po-ukhodu-za-kozhey-ot-yaponskogo-guru-kosmetologii-chizu-saeki.html.