Простая вегетарианская паста с арахисом
Отличный рецепт вегетарианской кухни! Паста содержит все 5 вкусов, что, с точки зрения Аюрведы, очень полезно и балансирует наши доши. Помните, да, что мы снижаем количество животных белков, а лучше и вовсе от них отказываемся? И что растительные белки, как и животный протеин, содержат минералы, витамины и все важные нутриенты! Так что представляем...
Акупунктура — омоложение лица без хирургического вмешательства
До чего дошел прогресс! Мы можем получить заметный лифтинг лица, решить ряд других косметологических задач, избавиться от морщин, то есть сделать себе омолаживающие процедуры с помощью иглоукалывания! И все это без хирургического вмешательства! Благодаря современным научным открытиям становятся все более понятными механизмы регуляции, используемые традиционной китайской медициной, и та польза, которую...
Упражнения йоги для красивой осанки
Мария Шишкина (http://mariashishkinayoga.com) — йогатерапевт, миотерапевт, автор международных программ. Мария — преподаватель со стажем более 12 лет, автор ряда реабилитационных курсов, в т.ч. пренатальной практики и постродового восстановления «Искусство Рождения», специализированных женских курсов «Детокс-йогатерапия», «Бикини-йогатерапия», «Йогатерапия для жизни», «Женщина. Взгляд изнутри». Также, у Марии есть канал на youtube. Так что, готовьте вопросы, скоро она с...
Четыре женщины, которые вдохновляют
Представляю вдохновляющую статью от Consumerista: «Может ли вдохновлять красота? Безусловно. Сознательно или не совсем, мы стремимся к красоте, чтобы думать, творить, любить, жить. Могут ли вдохновлять люди? Несомненно. Однако будет неправильно думать, что вдохновение можно получить от любого человека, который обладает внешней красотой. Как объекту одушевленному, человеку мало быть просто...
Новые данные о парабенах: все может оказаться хуже, чем принято думать
Как вы знаете, я обратилась к экспертам за советом по уходу за собой и выбору косметических средств. И тем, кто нас читают, consumerista представлять не нужно.:) Просто напомню — Елена великолепный бьюти-блогер, и тем, кто еще не знаком с ее блогом, советую обратить на него внимание! Я лично уже начинаю понимать, что к...
Очищaем почки с помощью чаев, фруктов, овощей
Как все мы знаем, почки играют огромную роль и поддерживают различные функции организма. Они помогают детоксикации крови путем удаления токсичных соединений через мочу. Если очищение крови затруднено, токсины могут оставаться и циркулировать по всему организму, причиняя ему вред. И, конечно, для их полноценного здоровья и функционирования очень важно то, что мы...
Полезные упражнения для крепкого сна и сонный напиток
Что обеспечит нам крепкий сон? Что поможет нам победить бессонницу, хроническое недосыпание, трудности с засыпанием? 1. На гормональном уровне – у вас стресс, а в теле у вас не гормональное равновесие, а фабрика по производству гормонов стресса, подавляющих, между прочим, выработку серотонина, а за ним и мелатонина (нейромедиатор серотонин предшественник...
Кокосовое масло поможет похудеть!
Сегодня все уже знают, что есть жиры вредные, от которых мы поправляемся и «случается» холестерин (трансжиры), и есть полезные, даже необходимые, а также те, от которых мы ни за что не поправимся. Кроме того, благодаря многочисленным исследованиям сегодня уже очевидно, что жиры являются необходимым питательным веществом и играют очень важную...
Как продукты питания отражаются на нашем лице
Еще один перевод очень полезной статьи с рекомендациями, после прочтения которой я стала совершенно по-другому смотреть на лица людей и легко определять, какие у них нарушения в диете, кто склонен к злоупотреблению определенными продуктами, кому какое «питание для лица» показано. Раньше я четко видела, кто не соблюдает кислотно-щелочной баланс, кто сейчас...
Как избавиться от шелушения и чрезмерной сухости кожи. Советы эксперта
«Желаю вам наконец-то избавиться от неприятных ощущений сухости и расцвести этой весной!» Вика Плотникова Представляю еще одного великолепного бьюти-эксперта – Вику Плотникову. Она основала собственную линию веганской косметики ручной работы Beauty Essential Lab. Вика сертифицированный Organic Skin Science терапевт, сейчас повышает свою квалификацию в Лондонской школе органической косметики «Формула Ботаники». Специально...