You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Смузи для тонуса, энергии и пищеварения

Кардамон!

Это плоды растения семейства имбирных, классическая пряность родом со Шри-Ланки и Индии.

Древние лекари считали, что это растение обладает необыкновенной лечебной силой, а также является довольно сильным возбуждающим средством.

Состав кардамона

Семена кардамона содержат до 8% эфирного масла и обладают лечебными свойствами.

Химический состав семян кардамона следующий: кальций, магний, фосфор, натрий, железо, цинк, калий. В кардамоне содержатся витамины В1, В2, А, ниацин.

Согласно Аюрведе, древней науке о здоровье, кардамон дарит ощущение спокойствия, благополучия и легкости, способствует ясности и активности ума.

В Индии его считают панацеей от всех известных кишечных заболеваний. Кардамон поможет избавиться от тошноты и проблем с пищеварением. Для этого необходимо просто заварить кориандр, кумин и кардамон как чай (по половинке чайной ложки каждой специи на 300 мл. воды). Как всем известный чай ККФ.

Простое жевание этих семян утром избавит вас от слабости и неприятного запаха изо рта.

НО тем, у кого язва, лучше отказаться от кардамона!

А еще можно сделать энергетический коктейль:)!

Миндальное масло супер для кожи, так как содержит восстанавливающий витамин Е и белок. Кокосовая вода суперувлажнит и омолодит:). Персики придадут чудесную сладость, а также добавят необходимые волокна и жизненно важные витамины, такие как А, С, Е, В6, К и фолиевая кислота.

Ингредиенты для энергетического коктейля на 2 порции:

  • 1 ч. л. молотого кардамона
  • 200 мл минеральной воды
  • 120 г замороженных персиков
  • 1-2 ч. л. натурального меда
  • 1 ст. л. органического миндального или кокосового масла (можно больше)
  • 2 ч. л. семян чиа (предварительно замочить)
  • 1 банан
  • 4 финика

Перемешиваем ингредиенты в блендере до однородного состояния и выпиваем!

Всем Красоты и Сияния!

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: