Tag: диафрагмальное дыхание

Зачем учиться дышать правильно?

Казалось бы, какая разница и что изменится, если дышать правильно? Во-первых, производство мелатонина (нашего главного антиоксиданта) увеличивается не только во время сна, но и когда мы...

Про правильное дыхание и, конечно, про Красоту

Обещанное про дыхание (читай здесь). Начнем с википедишной справки: «Дыхание — это физиологический процесс, обеспечивающий нормальное течение метаболизма (обмена веществ и энергии) живых организмов и способствующий поддержанию гомеостаза (постоянства внутренней среды),...