You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

5 рецептов чудесных ванн для неуютного сезона

Когда на дворе поздняя осень, почти зима и сумерки круглые сутки, — только зеленые коктейли, кофе, да перуанская мака и наш родной женьшень и помогают:)

Но вот, что хорошо сделать в такой период, так это детокс ванны, чтобы выводить токсины.

В ванной поры раскрываются и очищаются, и кожа начинает в полной мере выполнять свою выделительную и дыхательную функции!

spa3

Кожа самый большой орган нашего тела и часть выделительной системы,  она мощный орган детоксикации, и причем, также самый большой, ее даже называют третьей почкой,.

На сегодня, самым лучшим средством детокса кожи, обладающим антиоксидантным, или омолаживающим эффектом называют потение в сочетании с ароматом свежих трав. Но мы не всегда можем заскочить в сауну или баню, а вот ванна под рукой практически у всех. А вместе с ароматерапией, свечами и медитативной музыкой такая процедура равноценна самому глубокому детоксу и релаксу в СПА!

Теплые ванны способствуют лучшему проникновению в кожу и внутренние органы растворенных в минеральной воде химических веществ, в том числе и способны  оказывать лечебный эффект.

А разнообразные препараты, растворенные в воде, могут

  • оказывать благоприятное воздействие на нервную систему: снижать напряженность, повышать общий тонус организма и снимать раздражение на коже;
  • снижать уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови.
  • ощелачивать наше изможденное закислением тело:)
  • и проводить деоткс, очищать, вытягивая ненужное и вредное

Итак, какие средства хороши для домашнего небольшого детокса?

1. Самое первое и очевидное средство для детокса кожи и тела  — это глина.

Что делает?

Вытягивет металлы из организма, выводит токсины.

Помогает нашей гормональной системе.

Содержит: кремний, алюминий, марганец, титан, калий, кальций и натрий, богата минеральными солями и микроэлементами (содержит магнезий, барий, бериллий, железо, галлий, медь, кобальт, молибден), которые непосредственно влияют на нашу эндокринную систему.

Так, содержащаяся в глине медь стимулирует выделение ферментов печени, гормонов гипофиза и поджелудочной железы, способствует правильному обмену белков, жиров, углеводов и витаминов.

Глина — сильный абсорбент. Из-за высокой дисперсности частиц она поглощает жидкие и газообразные токсины, запахи, газы, гной, микробов и т.д.

Она является отличным детоксикантом (обезвреживает яды).

Смешайте глину с небольшим количеством воды отдельно в чашке. Когда комки распадутся, добавьте смесь в ванну.

Другой вариант заключается в нанесении смешанной глины на наше тело в виде маски. Оставьте его на несколько минут, затем погрузитесь в воду.

2. Морские водоросли. Альгинатные ванны. Один из лучших ингредиентов для детокс ванн.

Что делают?

В первую очередь стимулируют клеточное обновление, так как содержат очень полезные для нас минералы: магний, калий, сульфат кальция и натрия.

стимулируют обмен веществ и восстанавливают гормональный баланс, гармонизируя работу надпочечников  

способствуют нормализации работы поджелудочной железы — выработке инсулина

помогают восстанавливать функцию щитовидной железы.

повышают щелочной индекс в теле, что, как мы знаем в условиях повального закисления нашего организма (читай перегрева) из за плохой экологии, неправильного питания, стресса и прочего, «нам всем надо»!

Конечно детокс. Хлорофилл, содержащийся в водорослях (и придающий им зеленую окраску) — мощный природный детоксикант, помогающий выводить из организма продукты жизнедеятельности.

Кроме того, содержат

Антиоксиданты: В водорослях содержится лигнан (фитогормон), обладающий антиоксидантными свойствами, противодействующими развитию рака.

Что делаем?

Сушеные водоросли положите в марлю (для того, чтобы они потом не засорили сток в ванной), залейте кипятком, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 30 минут, снимите с огня и вылейте содержимое в ванну.

3. Морская соль.

Содержит много минералов, важных для нашей кожи: кальций, который  известен своей способностью к глубокой очистке пор в нашей коже;

бромид, минерал, известный для успокоения кожи,

калий, влияет на уровень йода в нашем организме, регулирует обменные процессы на клеточном уровне.

Способствует не только клеточному обновлению, но и также, как и морские водоросли ощелачиванию организма!

Может быть использована, как сама по себе, так и в комбинации с глиной или водорослями.

Просто растворите соль в ванной.

4. Английская соль, сульфат магния.

Что делает?

Ванна с английской солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение.

Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, помогает справиться с лишним весом,

обладает омолаживающим и детокс эффектами;

улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи.

Воздействие соляных ванн на организм зависит от концентрации раствора и температуры воды, а также от исходного состояния организма. Трех чашек растворенных в горячей воде достаточно.

5. Пищевая сода:

Один из самых известных продуктов для ощелачивания.

Бикарбонат натрия  смягчает кожу и помогает ее успокоить, очищает, обладает анти грибковыми свойствами.

Растворите 1/2 стакана пищевой соды в ванне.

Некоторые дополнительные советы:

Пейте во время и после процедуры много воды, для того, чтобы избежать обезвоживания и предотвратить потерю жидкости. Лучше пить подщелачивающие напитки, такие как травяные чаи

Зеленый-чай

или лимонную воду.

myata-i-limon

Очень хорошо добавлять эфирные масла в ванну, они привнесут дополнительные бонусы:)

384855945

Например, если вы хотите расслабления: добавьте лаванду, ромашку или розу.

Вам нужен тонизирующий эффект? Капните мяты, розмарина или лимонника.

А для того, чтобы усилить процесс детокса — масло чайного дерева или эвкалипта).

Всем Сияния, Красоты и приятной ванны!

 

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: