8 лучших и простых дыхательных упражнений для сжигания жира
Жир на животе опасен для здоровья, потому что может вызвать множество внутренних проблем. Наиболее частые из них – высокий уровень холестерина, инсульт, гипертония, инфаркт, диабет и т.д. Жир на животе долго не исчезает, часто для этого требуются месяцы или годы. Обычная рекомендация в этом случае: спортзал и укрепление брюшного пресса,...
Каждый сексуальный контакт изменяет нас на клеточном уровне?
Да, да! Представляете? Каждый наш партнер «вносит необратимые изменения в контекст», то есть действительно оставляет в нас частичку себя… Но обо всем по порядку. Немного науки. Какое-то время назад ученые установили, что некоторые женщины имеют последовательности генов Y-хромосомы в крови, что весьма неожиданно и очень интересно: как вы знаете, Y-хромосомы...
Балансируем 7 главных гормонов и обретаем стройность
Как я заметила, благодаря моим стараниям практически все мои коллеги блоггеры и сетевые журналы стали переводить статьи Сары Готфрид и освещать тему холистического подхода к балансировке гормональной системы. И меня это очень радует! Я слушаю ее лекции, читаю ее блог и статьи, ежедневно знакомлюсь с журналом Harvard Medical School и...
Хотите повысить стрессоустойчивость? Проявите сочувствие!
У вас бывают дни, когда все валится из рук, а все вокруг как будто нарочно хотят вас вывести из себя? Еще бы, у кого их не бывает! Вы опаздываете на работу, а на каждом светофоре зажигается красный. Дети категорически не слушаются. Вдобавок вы проливаете кофе на платье. Потом оказывается, что...
3 шага, которые помогут изменить вашу жизнь и ваш дом
Хотите изменить вашу жизнь? Наведите порядок в доме, а главное — сделайте так, чтобы вам в нем нравилось! Я одно время с огромным удовольствием практиковала Фен Шуй и помогала клиентам и друзьям создавать в доме полную гармонию между пространством и человеком, поэтому тему энергетики жилища очень люблю и действительно в...
Цветотерапия и ее уникальныe целительныe свойства
Мне очень интересна тема световой терапии цветом. Я убеждена, что медицина вскоре вовсю начнет использовать ее неисчерпаемые ресурсы. Конечно, тогда, когда физика наконец докажет, какие необыкновенное влияние оказывает на нас цвет и цветотерапия! Сегодня пока только холистическая и энергетическая медицина использует цветотерапию восстанавливая энергетическую системы человека и баланс внутри нашей...
6 ингредиентов в санскринах, которых необходимо избегать
Лето в разгаре, на носу долгожданный август, самый популярный месяц для отдыха! И хочу сегодня напомнить о солнцезащитных кремах. В них порой может содержатся столько вредностей, что аж страшно делается, поэтому надо обязательно проверять состав солнцезащитного крема… С большой долей вероятности можно утверждать, что солнцезащитный крем, который вы собираетесь купить и...
Глютен и его влияние на здоровье кишечника с научной точки зрения
Сегодня разбираемся, что такое глютен, почему его считают опасным для нашего здоровья, как он влияет на кишечник и где он нас поджидает… Как кишечник влияет на наше здоровье, психику и даже мозг, можно найти массу информации у меня в журнале Mindful Beauty . По мнению академика Натальи БЕХТЕРЕВОЙ, «в кишечнике образуется множество пептидных, белковых форм,...
Очищение лица — главная омолаживающая процедура!
Я всегда пишу, что когда мне нужно разобраться в какой-то сложной теме органик и получить хорошую экспертную аналитику, я иду к Елене, в блог consumerista.ru. И сегодня, как всегда, «просто о сложном и непонятном» — про очищение лица. Елена все расставляет по местам по теме старения кожи! Обязательно к прочтению, если...
Селен, щитовидная железа и женское здоровье
Щитовидная железа играет ключевую роль в наиболее важных процессах в организме, включая развитие нервной и костной систем. Чтобы нормально функционировать, щитовидная железа должна получить правильные нутриенты, и это означает получать достаточное количество Se (селен). Многие люди знают, что йод имеет решающее значение для здоровья щитовидной железы. А селен менее известный,...