Рецепт вегги бульона, по своим свойствам аналогичного «костному»
Костный бульон по составу и влиянию на организм сложно переоценить. Благодаря высокому содержанию полезных нутриентов он улучшает иммунитет, укрепляет кишечник, суставы и стенки сосудов, уменьшает проявления целлюлита и способствует детоксу, а также улучшает пищеварение и состояние кожи. А как быть нам, тем, кто больше не хочет участвовать в бойне и перешел...
Золотой латте для иммунитета
Нашла очень интересный напиток, бомбу для иммунитета, насыщенный антиоксидантами и адаптогенами! Куркума, а точнее содержащийся в ней куркумин, кроме приятно-пряного аромата, еще и является поистине суперсредством: обладает противовоспалительным эффектом; прекрасно справляется с хроническими болями; способна снизить депрессию; защищает печень от окислительного стресса; способствует снижению холестерина в крови; замедляет рост раковых клеток; является...
Омолаживающий скраб с зеленым чаем. Рецепт:)
Очень клевый рецепт смягчающего скраба для лица! Он состоит исключительно из натуральных компонентов и обладает отличным «молодительным» эффектом. К тому же он: совершенно натурален по составу; не содержит химических компонентов; настолько безопасен, что его можно даже попробовать на вкус; отлично освежает кожу, придавая ей здоровое сияние. А вот о полезных...
Как избежать «выгорания» надпочечников
Наверняка многие из нас и не слышали о «выгорании» надпочечников, но, к сожалению, мы можем находиться в этом состоянии, даже не подозревая об этом. Если испытывая чувство голода, вы очень раздражаетесь, или любое дело вас энергетически истощает и выматывает, то это уже повод задуматься, не связано ли это с выгоранием....
Питательный завтрак для укрепления здоровья щитовидной железы
Для здоровья нашей щитовидной железы необходимо увеличить потребление растительной пищи и соблюдать определенные правила здорового питания. И очень важно обязательно завтракать в первые полтора часа после пробуждения, это запускает работу щитовидной железы, делает вас энергичнее и запускает метаболизм. Ваш завтрак должен быть наполнен белками, важными питательными веществами и витаминами. Необходимое количество...
Рецепт сока с куркумой, укрепляющий наш организм
Я недавно писала про то, как защищаться от смертельных заболеваний (здесь), и вот, имейте в виду, что куркума — признанный борец с онкологией номер 1! Правильное и здоровое питание является основой для сильной иммунной системы и крепкого здоровья. 70% нашей иммунной системы расположено в кишечнике, и то, что мы едим,...
Смузи, повышающий иммунитет
Хотите вкусно повысить иммунитет? Тогда ловите рецепт укрепляющего смузи. Просто добавив в него немного имбиря, вы получите массу пользы для здоровья, он улучшит ваше пищеварение, уменьшит воспаление и поможет в детоксе. Говорят даже, что имирь уменьшает боли при артрите и менструации. Корень имбиря – это потрясающее противовоспалительное средство, чудесно повышающее...
Можно ли предотвратить рак, благодаря переменам в питании и образе жизни?
Сегодня очень много говорят о том, что рак можно предотвратить. И даже если тест показывает предрасположенность к онкологии, то это не фатально: изменив привычки, питание, исключив вредную косметику, люди могут избежать этого страшного заболевания! И я не могу обойти эту тему стороной! И хочу повысить нашу осознанность в этом вопросе....
Влияет ли наше питание на здоровье головного мозга?
Знакомо ли вам ощущение бабочек в животе, когда вы находитесь в предвкушении чего-то особенно волнительного? А тянуще-сдавливающее чувство в животе во время какого-то неожиданного происшествия? A ведь нейрофизиология происходящего, по правде говоря, очень интересная! На самом деле ученые уже говорят о том, что у нас есть брюшной мозг, называя его так,...
Какие продукты необходимы, чтобы хорошо выглядеть? Рецепт смузи
Чтобы выглядеть свежо и молодо, конечно же, нужно хорошо высыпаться (и это первоочередное условие), а также пить много воды. Но для красоты и сияния кожи все равно этого не совсем достаточно, важно также питать себя, свои волосы и кожу правильными продуктами. Я об этом много пишу, но не прекращаю исследования...