Гормональная перезагрузка? Легко!
Как всегда, отличные рекомендации от Сары Готфрид о том, как перезагрузить свою гормональную систему и достичь ее равновесия: 1. Выбирайте органическую косметику В частности, речь идет о губной помаде, которую среднестатистическая женщина съедает около 4,5 кг (!) за всю свою жизнь! Многие губные помады содержат в своем составе свинец, который...
О «тонусе» гормональной системы:)
А вы знаете, что вегетативная нервная система регулирует многие гормоны? И что хроническая усталость, пищевые аллергии, беспокойство, гипертензия и диабет напрямую связаны не только с гормональной системой, но и с нервной? А вы знаете, что у наших «нервов» есть свой тонус, и его можно поддерживать, тем самым оказывая влияние на гормоны?...
Лучшие средства профилактики антиэйдж и женского здоровья
Конечно, мы все мечтаем оставаться как можно дольше здоровыми, юными и стройными! И теперь я вплотную займусь этим вопросом!:) С гормонами мы более или менее разобрались и немного знаем о том, как их регулировать:). Хочется теперь понять, как и что работает на нашу вечную юность:). Все-таки 21 век на дворе,...
10 лучших адаптогенов для женского здоровья и молодости
Конечно, красоты и сияния нам хочется в любом возрасте. И, как мы знаем, эта характеристика далеко не паспортная:). Я много пишу о том, как выглядят и что делают девушки, которые хотят быть молодыми и свежими в 60, в 50, в 40. И о том, что их сияние и отличные фигуры,...
Как очистить ауру и укрепить энергетику
Уже вполне очевидно, что сегодня мы не можем игнорировать здоровье нашей тонкой энергетики. Энергетика тела – это и здоровье органов, кишечника, который усваивает нутриенты, и гормональной, нервной, иммунной систем! Но есть еще и более тонкие слои энергетики, на которые мы тоже можем повлиять с помощью гармоничных мыслей, йоги, медитации. Я вам...
Миф о калориях
Все мы хотим держать себя в хорошей физической форме, читаем советы нутрициологов и стараемся им следовать, даже не подозревая, что нас могут вводить, мягко говоря, в заблуждение. Вот, например, утверждение о том, что самое главное для поддержания своей стройности, – это количество съеденных калорий, а не содержание нашей тарелки. Но...
Анонс 10-дневной программы «Антистресс в большом городе»
Дорогие читательницы, я решила перенести все свои знания в область практических и помочь вам ими овладеть!:) Точно могу сказать, что для того, чтобы исцелить какой-то орган или систему, нужен комплексный подход: и полезное питание, насыщенное нутриентами, и физические упражнения, успокаивающие нервную систему, и много чего еще… Программа Анитстресс как раз...
Анонс бесплатного мастер-класса «Гормоны. Стресс. Питание»
Мои милые читательницы! После долгого перерыва я вернулась с новыми идеями, проектами и о них вам в ролике и рассказываю! Регистрация на мастер-класс вот здесь, а на антистресс-курс — здесь. Всем Красоты и Сияния!
Как снизить аппетит с помощью гормонов
От равновесия гормональной системы зависит наше самочувствие и общее состояние здоровья, более того, гормоны способны влиять и на наш внешний вид, провоцируя набор лишнего веса, откладывание жира и вызывая рост аппетита. Их дисбаланс приводит к тому, что нас практически никогда не покидает чувство голода, всегда хочется чего-нибудь пожевать и чем-то...
ПМС, гормоны и даже рекомендации:)
ПМС не норма, а SOS нашего организма о гормональном сбое… «Многие из нас воспринимают ПМС и болезненную менструацию как неизбежную рутину, которую нужно пережить, перетерпеть и через месяц вернуться к ней снова. Но на самом деле менструальные и предменструальные проблемы, такие как мигрени, перепады настроения, спазмы и постоянное желание перекусить, не...