Насколько нам важна хорошая и здоровая работа кишечника, мы уже знаем: коль скоро это не просто часть пищеварительной системы, а мастерская по производству гормонов и...
питание
10 суперпродуктов для нашей Красоты
Почему снова о суперпродуктах? Да потому, что суперпродукты содержат бОльшее число полезных веществ для хорошего функционирования нашей гормональной системы, пищеварения и просто антиоксидантов, чем остальные...
Самые полезные зеленые листовые
Для всех, кому в город, как и в Москву, плохо завозят капусту кэйл, есть хорошие новости! К счастью, существуют ученые, которые беспрестанно работают, изучая содержание...
Легкие способы нейтрализовать вредное от летних шашлыков
Надеюсь, все уже стараются прекратить употреблять жареную пищу, которая, как известно, является источником канцерогенов (причины раковых заболеваний), прекратили покупать в магазине полуфабрикаты и обработанную пищу...
7 источников растительного белка
СОВЕТЫ ОТ СПОРТСМЕНОВ — ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ВЕГЕТЕРИАНСТВА. Для тех, кто стремится по тем или иным причинам ограничить потребление мяса (по состоянию здоровья или духа:)) или просто...
8 полезных СПОСОБОВ УСКОРИТЬ обмен веществ
Мы можем сколько угодно винить в наших проблемах генетическую предрасположенность, неправильное питание и образ жизни, унаследованные от родителей, а иногда просто навязанное изменение пищевых привязанностей...
3 ВЕЩИ, с которых мы начинаем день при ОСОЗНАННОМ ПОХУДЕНИИ
1. Создаем ПОЗИТИФФ и укрепляем НАМЕРЕНИЕ. Главное и первоочередное утреннее действие при похудении — укрепить намерение похудеть и создать позитивное настроение на весь день. Помним, что как только мы проснулись, мы можем задать себе программу...
Диета отсева, или 23 дня на формирование здоровых привычек
Мы можем не осознавать этого, но пища, которую мы едим каждый день, может негативно влиять на наше здоровье. Так называемые «токсичные» для нашего организма продукты...
«Пищевая пирамида» — еще один отличный инструмент!
Еще один классный инструмент для выработки вашего собственного полезного питания — это «Пищевая пирамида». Причем, что немаловажно, в отличии от пирамиды уважаемого Абрахама Маслоу, здесь все...
Как практиковать омоложение с помощью питания
На фотографии известные на весь мир вегетерианцы и сыроеды. В левом верхнем углу указан не номерок, а возраст каждого.:) Эти симпатичные люди уже много лет...
9 продуктов — источников растительного протеина
Протеины или белки — органические вещества, у них высокая смысловая нагрузка в обмене веществ. Некоторые белки выполняют структурную или механическую функцию, образуя цитоскелет, поддерживающий форму клеток....
5 важных mindfulbeauty being продуктов
Итак, 5 важных продуктов питания при образе жизни mindfulbeauty. Авокадо — мы про него знаем и так, но кроме других полезных свойств, оно обладает противовоспалительным...
Брюшной мозг. Часть 2
От чего в первую очередь зависит здоровье как всего организма, так и любого органа? От внимательного к нему отношения. Даже человек, от природы наделенный прекрасным...