You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Цвето- и иммунотерапия:): смузи из хурмы и имбиря

Зимние смузи из хурмы и имбиря на страже наших калия, магния и энергетического тонуса:)!

Почему хурма?

  • Содержит в больших количествах калий, магний и каротин, являющиеся эффективными средствами профилактики рака.
  • Витамины A, C и P, поддерживающие эластичность кровеносных сосудов.
  • Еще в этом фрукте много белков, углеводов, органических кислот, дубильных веществ, кальция, марганца, железа и натрия.
  • По содержанию антиоксидантов он не уступает зеленому чаю.
  • Содержит пектиновые вещества, активно воздействующие на микрофлору кишечника и оказывающие скрепляющий эффект. Именно они придают мякоти вяжущий вкус.
  • В ней также содержится много железа, что особенно полезно при анемии. Употребление хурмы рекомендуется беременным женщинам. При кашле и простуде хорошо полоскать горло соком 1 спелого плода, разведенного в 100 г теплой воды.

Хурма оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, повышает работоспособность, улучшает аппетит, успокаивает нервную систему. Она активно питает сердечную мышцу и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Все это возможно за счет содержания в плодах моносахаридов. При этом, в отличие от случаев употребления рафинированного сахара, уровень глюкозы в крови не достигает критической отметки. Помимо этого, ежедневное употребление спелой мякоти (в сезон) позволит восполнить дефицит органического йода, весьма полезного для нашей щитовидной железы.

Рецепт смузи:

  • 1 апельсин
  • 1 хурма
  • имбирь по вкусу
  • корица по вкусу
  • вода
  • кокосовая вода, молоко или стружка

Если хотите, можете еще добавить банан — он тоже великолепно сочетается с хурмой!

Всем Красоты и Сияния!

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

Специальное предложение до 15.10.18 на ВСЕ наши курсы

СКИДКА 10%

запишись сейчас и получи
Получить скидку
Мы не делаем рассылки, только уведомления о новых курсах. 
close-link
error: