You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Очень полезные омoлаживающие домашние спа-процедуры

Как любитель различных процедур для тела, лица дома и в спа, я постоянно нахожусь в поисках, как разнообразить свой досуг в ванной комнате. Я считаю такой уход за лицом и телом одной из самых лучших антистресс процедур: мы наполняемся энергетикой в этот момент, особенно если делаем различные уходы сами для себя и действительно сосредотачиваемся на этом — «присутствуем полностью» в таком процессе.

Я уже писала об обязательном умасливании тела (здесь) как одной из процедур, повышающих иммунитет и серьезно омолаживающих. Кроме того, осень — пора меланхоличная, и чтобы не терять энергетику, нам нужен не только витамин D (то есть солнышко), но и свежий воздух, прогулки (движение) и обязательно утроенная забота о своем теле! Поэтому ловите чудные советы про домашние спа-процедуры!

1. Омолаживающий пар для лица.

Всем известны преимущества распаривания лица. Если делать эту процедуру регулярно, то поры не будут забиваться, и поэтому акне и прыщи вам не грозят. Распаривание также улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и расслаблению. Оно делает кожу более восприимчивой к дальнейшим процедурам, а значит, идеально подходит для начала вашего спа-дня.

Итак, налейте горячую воду в большую миску, накройте голову полотенцем и дайте коже хорошенько распариться. Для лучшего эффект добавьте в воду немного листового зеленого чая, мяты или розмарина. Если вы используете эфирные масла, то можете добавить несколько капель своего любимого. Это глубоко очистит кожу и замечательно ее увлажнит.

2. Тоник из розовой воды.

Розовая вода обладает мягким вяжущим эффектом и замечательно увлажняет и балансирует кожу. Она прекрасно подходит для вашего спа-дня, ведь еще имеет и успокаивающее действие. Кстати, стоит это недорого и подходит для всех типов кожи.

Ингредиенты:

  • 20 г сухих бутонов розы
  • 300 мл дистиллированной воды

Применение:

Поместите бутоны в кастрюльку и залейте кипятком. Закройте кастрюлю крышкой и оставьте бутоны настаиваться в течение двух часов. Процедите и перелейте воду в бутылочку с распылителем. Еще можно сделать розовую воду из свежих лепестков розы.

3. Ягодно-йогуртовая маска.

Это замечательная маска для лица мягко действует и по-настоящему расслабляет. Ягоды богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и тем самым защищают кожу и поддерживают ее сияние. Мед не только отшелушивает кожу и удерживает влагу, но также является мягким антисептиком. Лимон богат витамином С, а его природные ферменты осветляют кожу. Йогурт содержит молочную кислоту, которая нежно растворяет и отделяет мертвые клетки, открывая миру природное сияние вашей кожи.

Ингредиенты:

  • ¼ стакана размятых ягод
  • 2 ст. л. обычного йогурта
  • 2 ст. л. меда
  • 1 ст. л. лимонного сока

Применение:

Соедините в блендере ягоды, йогурт и мед. Перемешайте до однородного состояния и лишь тогда добавьте лимонный сок. Нанесите маску на лицо на 15 минут. После чего смойте ее теплой водой, но умывание завершите холодной, чтобы закрыть поры.

4. Ромашковое спокойствие для глаз.

В погоне за идеальной кожей мы совсем забываем о глазах, а зря. Когда мы расстроены или утомлены, именно они выдают нас первыми. Поэтому все же стоит выделить время и поухаживать за своими опухшими или усталыми глазками.

Натуральный ромашковый чай восхитительно справится с этой целью. Он устранит отечность и покраснение кожи, потому что это природное противовоспалительное средство.

Залейте два пакетика ромашкового чая горячей водой на 2-3 минуты. Пропитанные мешочки поместите в холодильник до полного их остывания. Положите пакетики на глаза и расслабьтесь на 15 минут. Вы можете совместить это с ягодно-йогуртовой маской для экономии времени и получения большего эффекта.

5. Скраб для тела из лаванды и розмарина.

Это роскошнейший скраб для тела, который, несомненно, поможет ему расслабиться и отдохнуть. Лавандовое эфирное масло широко используется в ароматерапии из-за его успокаивающего эффекта. Соль Эпсома обеспечивает нежный пилинг, что делает кожу мягкой, а кокосовое масло отлично увлажняет и устраняет сухость и зуд.

Ингредиенты:

  • 10-15 капель эфирного масла лаванды
  • 2 стакана соли Эпсома
  • 1 стакан кокосового масла
  • веточка свежего розмарина

Применение:

Смешайте все ингредиенты. Нанесите скраб широкими, круговыми движениями, достаточно сильно надавливая на кожу. Лучше душ не принимать, а просто вытереть кожу насухо, а затем нанести питательный лосьон для тела.

6. Лечебная душевая терапия.

Горячая ванна, несомненно, отличный способ расслабиться. Но что если вы живете в доме без ванны или у вас не так много времени? Вы все также можете расслабиться и насладиться всеми преимуществами ароматерапии, просто принимая душ.

Чтобы испытать этот метод, прежде всего выберите эфирное масло. Цитрусовые ароматы, такие как лимон, мандарин или грейпфрут бодрят. Если же вам хочется расслабиться, то попробуйте успокаивающие масла, такие как лавандовое, сосновое или масло сандалового дерева.

Возьмите влажную салфетку и капните на нее немного выбранного эфирного масла. Положите ее на пол в углу душевой и включите горячую воду на несколько минут, чтобы пар рассеялся по комнате. Благодаря пару ванная комната будет пропитана приятным успокаивающим ароматом.

7. Маска для волос из авокадо.

Эта маска делает волосы мягкими, глубоко питает и кондиционирует. Жиры из авокадо помогают восстановить сухие и поврежденные волосы. Сливки действуют как смягчающее средство, быстро проникающее в волосы. Мед способствует нормальной влажности кожи головы и создает антибактериальный эффект. Вы также можете добавить несколько капель лавандового эфирного масла, которое призвано предотвратить и противостоять перхоти.

Ингредиенты:

  • 1 авокадо, очищенный и порезанный на кусочки
  • 2 ст. л. жирных сливок
  • 1 ст. л. меда

Применение:

Пюрируйте все составляющие в блендере до однородности и нанесите на волосы. Оберните голову пищевой пленкой и оставьте маску действовать в течение 15 минут. Тщательно смойте.

8. Скраб для губ из корицы.

Завершите ваш спа-день этим отшелушивающим скрабом для губ. Помимо использования этой пряности в изысканных блюдах и десертах, корица также может служить хорошим средством для увеличения объема губ. Во время использования этого скраба корица создает согревающий эффект и губы набухают. Оливковое масло увлажняет губы и предотвращает разрушение свободных радикалов.

Ингредиенты:

  • ½ ч. л. корицы в порошке
  • 2 ст. л.коричневого сахара
  • ½ ст. л. оливкового масла
  • ½ ст. л. меда

Применение:

Соедините все ингредиенты в миске. Нанесите смесь на губы кончиками пальцев, слегка массируя для отшелушивания мертвых клеток. Смойте теплой водой и намажьте губы увлажняющим бальзамом.

Эти домашние спа-процедуры настолько эффективны, приятны и просты, что, наверняка, вам никогда больше не захочется идти в спа-салон!

Всем Сияния и Красоты!

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: