You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Энергетические предпосылки здорового долголетия

Все самое важное, что нам нужно знать об омоложении нашей энергетики, конечно, можно почерпнуть в традиционной китайской медицине (ТКМ).

С точки зрения ТКМ, наше тело состоит из сотен тысяч энергетических каналов или меридианов, а также энергетических сосудов, т.е. органов или систем органов, причем каждый из них обладает определенным качеством энергии. И нам обязательно нужно знать, как минимум, что влияет на нашу энергетику, движение Ци (жизненной энергии) по каналам и как помогать, а не вредить своим меридианам и энергососудам, и это, поверьте, в наших силах.

Старение с точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ)

Согласно древней китайской медицине, уже к 40-а годам у человека значительно снижается физиологическая функциональность организма и сокращаются запасы его основных веществ. Именно поэтому очень важно начинать сохранять свою молодость еще задолго «до»)).

Старение – это хронический, прогрессирующий, даже дегенеративный процесс.

В холистической теории традиционной китайской медицины организм человека рассматривается как единое целое, в котором каждая составляющая взаимозависима и находится во взаимодействии с другими. Поэтому антивозрастной уход в первую очередь заключается, как обычно, в ряде мероприятий:

  • поддержании общего состояния здоровья;
  • соблюдении сбалансированной диеты;
  • получении необходимого количества сна;
  • положительном настрое и оптимизме;
  • предотвращении чрезмерной стимуляции организма загрязнителями окружающей среды.

Сохранить внешнюю молодость, согласно традиционной китайской медицине, можно уделяя особое внимание трем сторонам здоровья:

  • физическому
  • психическому
  • состоянию кожи

На сегодняшний момент существует огромное количество средств для поддержания и улучшения всех этих аспектов здоровья, которые во многом помогают замедлить процесс старения. Все их объединяют такие общие принципы антиэйдж:

  • подержание молодости кожи: улучшение кровообращения, питание и увлажнение;
  • отсрочка физического старения: бережное отношение к селезенке и желудку, питанию почек и печени;
  • задержка психического старения: питание сердца, укрепление селезенки и спокойствие почек (про это весь семинар Антистресс, он же, как я теперь понимаю, Антиэйдж))).

Важное про Селезенку и Легкие! Питание кожи

За питание кожи главным образом несут ответственность два органа: селезенка и легкие. Первый отвечает за качество крови, а другой – за насыщение ее кислородом и распространение, в чем также участвуют и другие органы. Если естественному процессу старения также сопутствует и вялый обмен веществ, а организм при этом зашлакован, то кожа однозначно будет выглядеть тусклой, могут появиться морщины, сухость, возрастные пятна, начать выпадать волосы, а ногти станут ломкими.

Немного важного о Селезенке

С точки зрения ТКМ, селезенка – важнейший орган пищеварения, т.к. он вырабатывает питающую Ци, которая распределяется по всему организму!

Селезенка осуществляет усвоение, всасывание, транспортировку и распределение питательных веществ, поступающих в наш организм с пищей и водой.

Нормальное функционирование Селезенки является залогом полноценного питания всех органов и тканей, залогом достаточного образования Ци, Цзин, Крови и жидкостей тела.

При нарушении функций Селезенки по транспортировке и трансформации нарушается усвоение пищи, организм страдает от недостатка питания, снижается аппетит, появляется тяжесть в животе, жидкий стул, развивается слабость, худоба.

Селезенка также усваивает и трансформирует воду, поступающую в наш организм, препятствует возникновению ее застоя и формированию патологической Сырости. Селезенка играет важную роль в обмене воды, поддерживая баланс водного обмена, распределяя всосавшуюся воду по всему организму.

Ци селезенки необходима для нашей гормональной системы, щитовидной железы. Кроме того, именно здоровая Ци, которая вырабатывается в Селезенке, питает Легкие.

Что ослабляет Селезенку?

  • Чрезмерные размышления.
  • Сахара, я имею в виду не только сахар в кофе или чай, а тот, который содержится в выпечке, покупных соусах, пакетированных соках и многих других продуктах, про которые вы даже не подозреваете. Поэтому на сегодня, совершенно точно, мы все с вами употребляем сахаров гораздо больше нормы! Обратите на это внимание и сокращайте их потребление.

По опыту ТКМ, избыточное употребление сахара может приводить к мигреням, расстройствам пищеварения, нарушениям менструального цикла, проблемам с щитовидной железой и даже бесплодию. 

  • А также следующие продукты:
  • продукты, содержащие большое количество фосфатов: кола, соки, плавленые сыры, колбаса, копчености;
    • не содержащая Ци пища, подвергавшаяся промышленной переработке: консервы, готовые к употреблению блюда, готовые продукты, в том числе соусы, супы и смеси пряностей, полуфабрикаты для выпечки, хлеб, булочки, воздушные продукты;
    • мука высшего сорта, макаронные изделия, свежезамороженные продукты из супермаркета;
    • замороженные самостоятельно или свежезамороженные продукты из магазина здоровой пищи: мясо, овощи, хлеб, масло и т. д;
    • приготовленные или разогретые в микроволновой печи блюда и напитки;
    • сливочное масло из супермаркета (большинство изготовителей замораживают молоко, а потом нагревают с помощью микроволн);
    • растительные масла и жиры низкого качества;
    • охлажденные на льду напитки;
    • полный отказ от вареной пищи;
    • бутерброды с сыром.

Про легкие

Небольшое отступление! Имейте в виду, что причиной кашля редко является именно болезнь легких, чаще кашель связан с другими каналами и органами.

  • Иногда причиной кашля бывает «Огонь в печени», и избавиться от него можно только решив эту проблему.
  • Иногда кашель вызывается слабостью почечной деятельности. И лечить его нужно, восполняя Ци почек.
  • Слабость селезенки тоже может проявляться кашлем. В этом случае нужно оздоравливать селезенку.
  • Есть еще кашель, вызванный вторжением извне Ветра и Холода. С этим видом кашля нужно бороться, воздействуя на канал мочевого пузыря, чтобы быстрее вывести Ветер и Холод из организма.

Итак, что ослабляет Легкие?

Депрессии. Если вы длительное время пребываете в депрессии, переживаете стойкие эмоции горя и тоски, а также стараетесь их подавить, то подавленные эмоции могут создать заторы нормальному движению Ци. Грусть включает эмоции печали и сожаления, потому что если человек опечален или жалеет о чем-то, совершенном в прошлом, Разум будет постоянно возвращаться к этому моменту и истощать Ци легких.

Конечно, если у вас случилось горе и вашим спутником является депрессия, то следите за легкими и селезенкой, как минимум употребляйте адаптогены (о них ниже), как максимум, делайте упражнения для укрепления Ци Селезенки и Легких (об этом в следующей статье).

Травы и растения для молодости кожи, которые поддержат работу легких, почек и селезенки

Согласно ТКМ, кожа обретает сияние и упругость благодаря ее питанию и увлажнению, а также насыщению крови и усилению кровотока.

Растения, которые используются по большей части для поддержания работы легких, почек и селезенки, улучшения производства крови и ее насыщения:

  • женьшень
  • купена сибирская
  • ягоды годжи
  • гиностемма пятилистная
  • лист гинкго
  • финики
  • ягоды малины
  • корень ангелики
  • черный кунжут
  • сибирский женьшень
  • пыльца

Полезные рецепты и упражнения для важнейших меридианов красоты и сияния – в следующей статье.

И да, кстати, я готовлю большой курс по укреплению Женской Энергетике и о разуме нашего тела. Так что подписывайтесь на обновления Mindful Beauty и следите за мной в Facebook. Будет море интересного и полезного!)

Всем Красоты и Сияния!

Спасибо:

https://neoglory.ru

http://www.shen-nong.com/eng/lifestyles/tcmrole_aging_skinyoung.html

http://cinofarm.ru/basestkm/patterns/detail/?PATTERNID=317

 

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Error: admin-ajax.php test was not successful. Some features may not be available.

Please visit this page to troubleshoot.

error: