You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Еще один способ пребывать в гармонии со своим телом

Так сложилось, что сегодня очень часто поднимаются вопросы то о женской самоидентификации, то о женском самопринятии, то о том, что нам надо разбудить в себе Богиню…

На мой взгляд, во всех случаях идет речь об отсутствии глубокого контакта с телом, и, в частности, с нашим животом, в котором и расположен Женский центр силы и интуиции. И вот одной из самых лучших практик по установлению глубинного контакта с ним является наше Осознанное отношение к своему Циклу или к менструации.

Какой основной признак здоровья Женщины, как психологического, так и гормонального или физического? Ощущение, что вы находитесь там, где нужно, в том самом месте — полная гармония с телом. В такие моменты вы наполнены счастьем…

И это чудесное переживание гармоничного течения всех энергий, баланса внутреннего и внешнего, которое выражается в безграничном счастье, на самом деле, называется Заземленность или полная погруженность в свое тело, пребывание в нем, ощущение его и сопереживание ему и процессам, которые протекают в нем.

И самой сильной практикой установления контакта с нашим телом, Природной практикой Трансформации является наш с вами, девушки, менструальный цикл! И мы обязательно должны об этом знать, в этом разобраться и относиться к нему соответственно…

Но то отношение к нему, которое царит в нашем, даже уже весьма «продвинутом», обществе, к сожалению, неосознанно наносит нам всем травму. Нас буквально учат игнорировать все, что связано с этим событием — все проявления нашего тела и психики, вместо того, чтобы обратить на него пристальное внимание, и, между прочим, легко и просто использовать себе во благо — для гармонизации внутренних и внешних энергий, для мониторинга наших состояний, здоровья и жизни в целом.

На самом деле, менструальный цикл — это барометр и указатель, и все, что произошло с вами в течение месяца, обязательно найдет свое отражение во время цикла.

В разные периоды цикла работают те или иные гормоны, которые оказывают влияние на наше состояние сознания и тела, в том числе обуславливают и тип энергий, которые задействованы в тот или иной момент. И отдавая себе отчет в том, что с вами происходит в той или иной фазе цикла, вы можете начать жить в гармонии с потоками своих женских энергий.

В один день вы в таком отличном состоянии, словно кружитесь в потоке жизни, и после работы вы забегаете в фитнес центр и буквально «сдвигаете там горы», потом идете на тусовку и танцуете до утра, сводя с ума всех мужчин вокруг.

А в другой раз все предательски наоборот, не то, что пойти на вечеринку, вы еле-еле способны досидеть до конца рабочего дня и просто  мечтаете о том, чтобы все оставили вас в покое и не трогали, а все, за что бы мы ни брались, дается нам с трудом —  от общения до упражнений.

Все дело в нашем цикле и его фазах, с физиологической точки зрения выражающихся в выработке определенных гормонов, а с энергетической — в течении разных энергий, соответствующих тому или иному элементу и времени года, если хотите.

И если жить в гармонии с этими фазами и переменами, то нам станет гораздо легче, мы станем здоровее психически. Вместо того, чтобы заставлять себя заниматься не свойственной тому или иному циклу деятельностью, например, идти встречаться с людьми на ответственных переговорах, тягать тяжести и двигать тренажеры, бегать в супермаркет за покупками и тащить на себе сотню пакетов, вы в соответствии с энергиями своего цикла закрываетесь и занимаетесь собой.

По сути дела, я хочу обратить внимание на нашу эндокринную репродуктивную систему и ее фазы, как настроиться на свое тело и его проявления, то есть начать  «совпадать» со своими циклами (!), войти с ними в резонанс.:)

Наш цикл продолжается от 21 до 40 дней и воспроизводится снова и снова каждый месяц. Я не очень хочу разбивать его на дни, скорее, здесь все же гормонально-энергетические циклы, к которым необходимо прислушаться в своем теле, для того, чтобы восстановить целостность со своим животом и вернуть себе свою силу и здоровье.

Продолжение здесь.

Всем Сияния, Красоты и Осознанности!

Более подробно об этом и других способах сделать наши гормоны счастливыми — в моей книге «Энергетика Красоты. Три Ума гормональной системы».

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: