You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Джейн Фонда о медитации, молодости и позитивном взгляде на мир

Вы можете заплатить мне, но я откажусь снова стать молодой!

Джейн Фонда

Я недавно видела в одном фильме Джейн Фонда! Вы знаете — это впечатляет. Мне кажется, она настоящий герой. Она раздвигает наши рамки и представления о себе, возрасте и неминуемом!:)

2716DB5700000578-3017218-image-m-110_1427665410259

Какая же она молодец, она так вдохновляет!

Представляю выдержки из ее интервью, которые, мне показались созвучными для нашей с вами темы осознанной красоты!

«Я до сих пор тренируюсь, хотя сейчас я делаю это неторопливо. Я не бегу, а хожу. Я не катаюсь на лыжах, я передвигаюсь на них. Я до сих пор делаю тренировку сопротивляемости и йогу, но делаю это очень неторопливо. Я не собираюсь останавливаться… Самое главное, продолжать двигаться, чтобы оставаться активной. Вот этим-то я и занимаюсь и остаюсь сильной».

Джейн подчеркивает, что годы, потраченные на сохранение формы и соблюдения активного образа жизни, заложили фундамент для прочности и функционирования ее организма, несмотря на 78-летний возраст.

25-jane-fonda-lede.w1200.h630

Но признается: «У меня остеоартрит, поэтому каждый раз, садясь в автомобиль или выходя из него, я бросаю себе вызов. Но я считаю, что мне повезло, потому что я много занималась фитнесом ранее в моей жизни, благодаря чему я сильнее сейчас».

Что касается внешних проявлений старения, Фонда говорит, что «немного помогла себе», но серьезно отнеслась к тому, чтобы сохранить свою внешность, не превратившись в манекена.

Jane-Fonda-Cannes-Film-Festival-2015-Red-Carpet-Fashion-Schiaparelli-Tom-Lorenzo-Site-TLO-3

(Тот факт, что она научилась медитировать в 70 лет, вероятно, также помогло замедлить процесс старения. Если всерьез, то она удивительно выглядит в своем возрасте!).

И когда дело доходит до самосознания и настоящего единения с собой, Фонда говорит: «Вы можете заплатить мне, но я откажусь снова стать молодой (между прочим, она далеко не первая из взрослых женщин, от кого я слышу такую, казалось бы, архистранную фразу. — Примеч. мое, Ольги Шариповой, автора Mindful Beauty)! Мне все равно, сколько денег мне предложат. Я вообще не хотела бы быть снова молодой… После того как мне исполнилось 60, я начала понимать, кто я и снова стала молодой в душе. Сейчас я на пороге 80-летия и чувствую, что жизнь прекрасна!».

Также Джейн рассказывает о том, как она научилась медитировать, и о силе позитивности:

Джейн о медитации.

«В течение долгого времени я знала, что медитация может помочь мне стать сосредоточенной и менее нервной, но я никогда не могла научиться медитации. За 2 недели до моего 70-летия я нашла Упайа Дзен Центр в Санта-Фе, Нью-Мексико, рядом с моим ранчо. Роши Джоан Галифакс является «аббатисой» центра… Она сказала, что в первые 8 дней декабря (прямо перед моим днем рождения) у них будет Рохацы-сэссин — тихая ретрит-медитация, отмечающая просветление Будды. Я согласилась, и хотя было сложно успокоить мой ум (как и для всех, в том числе и для Будды, как мне сказали), я испытала ее преимущества… и с тех пор продолжаю занятия… Медитация помогает мне сосредоточиться, дает ясность и спокойствие. Откровенно говоря, я никогда не думала, что буду в состоянии этого достигнуть».

О том, что она стала более позитивной с возрастом.

«В жизни молодых людей много «что, если», в то время как мы, старшие, вооружены опытом, другими словами, мы это уже проходили. У нас есть масса перспективы. Мы «были там, делали это». Мы испытали неудачи, кризис и трудности и выжили. Мы знаем, что нам нужно и чего нам больше не надо в жизни, таким образом мы можем отпустить много «вещей». Мы знаем, где тигр скрывается в кустах. Нам не надо идти назад и проверять. Молодым трудно понимать мудрость в словах «это тоже пройдет», но мы прошли через это и мы знаем. Мы более склонны превратить негатив в позитив, вместо того, чтобы сделать из мухи слона. Мы можем потерять наше зрение, но мы можем стать интуитивными».

(Что касается йоги, то Фонда является поклонницей Тары Стайлз).

От себя хочу добавить только одно — Джейн Фонда так великолепно сохранилась во многом благодаря потраченному времени и сил на спорт и занятия своим телом в более ранние годы! А сегодня, когда у нас в арсенале и аюрведическое питание, и цельное питание, и медитация, и омолаживающая йога, и йога для гормонов, я призываю всех нас всем пользоваться, все практиковать и заботиться о себе! Будем более позитивными! И, кто знает, возможно, это принесет нам совершенно необыкновенные плоды в более зрелом возрасте!

Согласитесь, сегодня с самим возрастом происходят уникальные вещи: мы стали гораздо позднее создавать семью, заводить детишек, девушку в 40 не отличишь от 25-летней, а в 50 — от 35-летней. И судя по тому, как развиваются события, возможно, наш современный уход за красотой сегодня принесет невероятные плоды завтра!

Намасте:).

Спасибо:

http://www.mindbodygreen.com/0-23921/jane-fonda-on-getting-older-staying-healthy-embracing-her-80s-hint-yoga-is-i.html

http://www.mindbodygreen.com/0-3147/Jane-Fonda-Learned-Meditation-at-70-Helps-Me-Focus-Become-Clear-and-Calm.html

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

Специальное предложение до 15.10.18 на ВСЕ наши курсы

СКИДКА 10%

запишись сейчас и получи
Получить скидку
Мы не делаем рассылки, только уведомления о новых курсах. 
close-link
error: