You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Как преодолеть роль жертвы и вернуть свою силу. Часть 1

Мой новый замечательный редактор Диана нашла и перевела для вас прекрасную и очень полезную статью о том, что по существу представляет собой роль жертвы (согласитесь, любимая роль многих из нас), и какие взгляды и модели мышления помогут ее преодолеть.

Статья важная и очень нужная, но достаточно насыщенная и длинная, поэтому мы разбили ее на 2 части. Сегодня представляю вам первую часть: «Преодоление менталитета жертвы и возвращение вашей силы. Шаг первый: Осознавание».

«Не принимайте ничего на свой счет. Ничего, что делают или говорят другие, – из-за вас. То, что другие говорят и делают – это проекция их собственной реальности, их собственной мечты. Когда вы невосприимчивы к мнениям других, вы не будете жертвой бессмысленных страданий» – Дон Мигель Руис

Итак, было бы невозможно прожить жизнь, никогда не принимая ничего на свой счет или обвиняя кого-то за что-то, но, в конце концов, наступает момент, когда обвинять других за обстоятельства нашей жизни и восприятие себя в качестве жертвы перестают быть нашей главной перспективой. Так как наше эго начинает формироваться в молодые годы, мы начинаем понимать, как необходимость контроля и власти (или наоборот, стремление к отсутствию контроля и власти, которое преобразовывается в жертвенность) в межличностных отношениях исчерпывается.

Есть несколько причин, по которым некоторые структуры эго принимают маску «жертвы», среди них: отсутствие уверенности в себе, боязнь потери контроля (которая заставляет их держаться за иллюзию контроля так крепко, что во всем, что становится упорядоченным, всегда обвиняют кого-то другого), или даже страх за нашу собственную власть (который заставляет нас отдавать ее в чужие руки, чтобы мы никогда не принимали сложных  решений или не меняли свою жизнь).

На самом деле  неважно, какова причина, но всякий раз, когда мы так думаем, мы на самом деле настраиваем себя на неудачу, разочарование и, в конечном итоге, – страдание. Как только мы полностью передаем контроль за свою жизнь в руки кому-то другому, мы обязательно сталкиваемся с разочарованием и гневом. (*В общем, тупиковая ветвь нашего развития:)).

«Как бы ваша жизнь изменилась, если бы… вы перестали лелеять менталитет жертвы? Пусть сегодня будет этот день… Встряхните себя, победите драму, и примите вашу врожденную способность к восстановлению и достижениям» – Стив Мараболи

Для того, чтобы выйти из менталитета жертвы, мы должны развить 2 важных качества в себе, которые помогут нам определить, играем ли мы в жертву в конкретных обстоятельствах. И если мы осознали, что играем в жертву, мы должны подняться до уровня такого сознания, которое поможет нам вырваться из неe.

Внутренняя целостность и осознавание.

«Когда вы жалуетесь, вы делаете себя жертвой. Отпустите ситуацию, измените ситуацию или принимайте ее, все остальное – безумие» – Экхарт Толле

Человек может стать жертвой жизни или поведения других людей так незаметно, что, возможно, и не поймет, что ведет себя соответствующим образом. Для того, чтобы определить, так ли это, мы должны иметь нечто, называемое внутренней целостностью, что означает быть полностью честным по отношению к происходящему. Например, мы привыкли говорить нечто вроде: «Я злюсь, потому что она не перезвонила мне», или «Мне грустно, потому что вы раните мои чувства».

И если на определенном уровне сознания может показаться, что отрицательные эмоции вызывают другие люди или обстоятельства, на самом деле это не совсем так. Повышая наше осознание, мы начинаем понимать, что все в жизни происходит не только через нас, но и для нас.

Это означает, что мы на самом деле сталкиваемся с людьми, местами и вещами, которые действуют как катализаторы для извлечения тех эмоций внутри нас, которые нуждаются в исцелении. И хотя нам все еще и кажется, что кто-то виноват в нашем гневе, на другом уровне осознания мы уже начинаем понимать, даже видеть, что – «Аллилуйя»! – мы привлекли идеальные обстоятельства, которые показали нам эмоции гнева, и мы начинаем их исцелять (потому что уже начали осознавать!).

Чувствуя это, мы на самом деле исцеляемся, потому что свет нашего осознания любой эмоции (до завершения) – это то, что позволяет нам пройти сквозь неразрешенные конфликты и исцелиться. Когда мы позволяем себе свободу принимать истину нашей реальности, мы разрешаем себе прямо иметь дело с эмоциями.

На энергетическом уровне мы также начинаем вибрировать в более высоком состоянии, которое благодарно за все обстоятельства заставляющих нас чувствовать все, потому что мы сейчас видим, что все эмоции исцеляются, так как они ощущаются нами. Эта более высокая вибрация позволяет нам быть на более расширенном и любящем месте чаще, чем не бывать совсем».

Продолжение следует…

Всем Сияния, Красоты и забанить всякие там жертвенность и чувство вины!:)

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: