You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Какое кокосовое масло выбрать: virgin vs refined?

Кокосовое масло – это супер! Я, наверное, никогда не устану о нем писать:). Кокосовое масло является невероятно универсальным, здоровым, полезным и естественным решением многих проблем.

Еще бы!

  • Сухая кожа? Кокосовое масло!
  • Укротить вьющиеся волосы? Кокосовое масло!
  • Почистить зубы? Кокосовое масло:)!! Да, да, вы не ослышались! Сегодня это невероятно популярная процедура – утреннее полоскание ротовой полости с помощью кокосового масла! По словам очевидцев (я пока не в их числе), зубы становятся белыми, а десна — крепкими!

Но сегодня я хотела вы разобраться, какое масло выбрать: virgin или рафинированное / refined или RBD.

Масло с пометкой virgin:

  • Кокосовый аромат и вкус.
  • Нагревание до 175 градусов.
  • Сделано из свежей мякоти кокоса.

Рафинированное:

  • Нейтральный запах и вкус.
  • Нагревание до 200 градусов.
  • Должно быть сделано из сушеной мякоти кокосов.
  • При рафинировании не должны использоваться никакие химикаты!

Как происходит процесс «приготовления» кокосового масла?

Virgin

  • Свежую кокосовую мякоть вынимают из скорлупы и делают холодный отжим.  Холодный отжим очень щадящий, позволяет сохранять много полезных веществ. Свежую кокосовую мякоть при холодном отжиме размалывают и выжимают из нее масло обычным прессом. Из тысячи зрелых кокосовых орехов, общим весом 1440 кг, выходит примерно 170 кг мякоти, из которой можно добыть холодным отжимом всего 70 л кокосового масла высочайшего качества. Это масло (extra virgin) – самое натуральное, сохраняющее больше всего полезных веществ. Единственный минус – масло, полученное таким способом, будет стоить дороже.

Рафинированное

  • Если на упаковке стоит надпись refined или RBD, – это масло рафинированное. Очень часто дешевые рафинированные масла получают из масел горячего отжима, а в процессе рафинирования из масла с помощью нагрева, добавления воды, различных кислот и гидроксида натрия отделяют все фосфолипиды, металлы (они, разумеется, тоже есть в масле), минералы, соли, свободные жирные кислоты. И это нам не подходит!
  • Какой процесс рафинирования подходит нам? Когда масло выпаривается из сушеной кокосовой мякоти.

Поэтому, что важно знать о рафинированном масле?

Первый вариант совершенно недопустим, так как при получении рафинированного масла используются различные кислоты и гидроксид натрия, таким образом все полезные ингредиенты исчезают, и от кокосового масла ничегошеньки не остается. Рафинированное масло мы покупаем только в том случае, если оно получено путем выпаривания.

Как я использую кокосовое масло?

  • Я на нем готовлю! У него есть фантастическое свойство: при нагревании оно не «горит» и не превращается в канцерогены. Особенно хороша с ним выпечка.
  • И, конечно, ухаживаю с его помощью за волосами: перед мытьем наношу на волосы, минут на 20! О том, какое волшебное преображение произошло с моими волосами благодаря изменению моего рациона, кокосовому маслу и переходу на органические шампуни, читаем здесь!

Какое масло выбираю я и какое советую вам?

Оба!

  • При приготовлении пищи рафинированное кокосовое масло более предпочтительно, так как оно «выдерживает» более высокую температуру в 200 градусов, что делает его идеальным для жарки, выпечки, тушения. Оно имеет нейтральный вкус, поэтому для меня лично оно более предпочтительно: меня не всегда вдохновляет аромат кокоса, например, в блюдах из шпината и киноа:).
  • По сути они обладают одними и теми же пищевыми свойствами, поэтому вы сами выбираете, какое использовать.

На что обращаем внимание при покупке кокосового масла с пометкой virgin: 

  • оно должно быть органическое и без ГМО;
  • должно быть холодного отжима!
  • и при его производстве не используется гексан.

Про покупке рафинированного кокосового масла:

  • при его производстве не использовались тяжелые химические вещества;
  • оно получено методом выпаривания, то есть с помощью горячего водяного пара!

Вот такие нехитрые условия. Если рафинированное масло не внушает доверие, лучше возьмите virgin!

Всем Красоты, Сияния и правильного кокосового масла! 

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: