Notice: Undefined property: wpsociallikes::$is_excerpt in /opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/wp-social-likes/wp-social-likes.php on line 281

Я обратила внимание, что все статьи о йоге для лица (читай здесь и здесь) вызывают у моей чудесной аудитории, то есть у вас:), очень живой интерес, поэтому я хочу с вами поделиться классной техникой самомассажа, которую использую сама, ну, когда не ленюсь.:)

Этому массажу меня научила в Таиланде очень крутaя женщина — доктор китайской медицины.

И я с удовольствием его выполняю: он очень простой и действенный. То есть после него я действительно ощущаю, как мое лицо дышит, вернее, кожа лица:), а мышцы расслабляются. И личико мне мое нравится!:) А если делать его совместно с практиками «Внутреняя Улыбка» и «Любовь к себе», то результат получится очень вдохновляющим!:)

В чем фишка?

Суть Гуаша заключена в самом названии: «гуа» переводится как «выскребать», а «ша» — это некая субстанция, от которой человек избавляется. Все «дурное» выходит на поверхность кожи в результате массажа специальными скребками. Форма их может быть самой разной — от простых овалов до филигранных молоточков или замысловатых рожков, каждая для своей части тела. Что касается материала, то считается, что рог водяного буйвола и нефрит лучше всего справляются с очищением и нейтрализацией негативной энергии.

Если вы погуглите, то увидите пугающие картинки гематом после массажа Гуаша. Со мной ничего такого не происходило. Массаж Гуаша мне делали и волшебными молоточками, и скребком, и никаких красных подтеков не было. Зато были легкость, свежесть и хорошее настроение!:) Еще бы, меня же очистили от шлаков и убрали «больную» энергию!

А еще с помощью нефритового скребка очень нежно, плавными движениями соскребли «лишнее» с кожи лица. По мнению моего прекрасного доктора, нефрит обладает совершенно необыкновенной энергией. Вечно молодые красавицы-жены и наложницы китайских императоров именно ему были обязаны своей молодостью. Что только с ним не делали: и в чай клали в размельченном виде, и расчесывались, и спали на нефритовых подушках, и, конечно, делали чудодейственные массажи, и много чего еще необыкновенного и неожиданного… Но пока это не тема нашего блога, хотя сексуальная энергия, безусловно, залог красоты, юности, и даосы (китайские мудрецы и маги) великолепно знают, как с ней правильно обращаться, и с удовольствием обучали этим премудростям красавиц:).

Важная справка из китайской медицины об энергии «ша», и как с нею бороться.

Любая болезнь, будь то грипп или радикулит, вызывает застойные явления в тканях. Именно с ними работает массаж: он убирает не только симптомы недуга, но и лечит его причину.

В каждом организме есть клетки, которые защищают своих собратьев. Когда ты болеешь, в твоем теле накапливаются продукты распада. Как только их становится слишком много, маленькие «охранники» перестают справляться со своей задачей. Как сказали бы в Восточной Азии, по каналам не циркулирует энергия: там, где должна быть река, появляется болото.:( Так вот, массаж Гуаша активизирует наши антиоксиданты и заставляет организм исцеляться собственными силами. Ученые обнаружили, что с «ша» выходят и токсины.

Что касается меня.

По приезде в Москву, я, конечно, тут же приобрела нефритовый скребок и с тех пор даже беру его с собой в путешествия.

Конечно, это скорее детокс-массаж, но так как мой доктор сказала, что я смело могу его делать ежедневно, так как он решит задачи лифтинга, стимулирует выработку коллагена и эластина, повысит тонус мышц, снимет ненужные напряжение, то я не заморачиваюсь и если не хожу на сеансы массажа лица в салон, делаю его каждый день дома.

Как делаем?

Как правило, скребем в одном направлении. Каждое движение скребком повторяется по нескольку раз. По старой китайской традиции, молодой девушке нужно провести по одному месту 6 раз, юноше — 7, женщине — 8, а крепкому мужчине — 9.

Массаж Гуаша лица и шеи проводится пластинами, которые в 2-3 раза меньше обычных. Массаж в большинстве случаев проводится только с косметологической целью, так что воздействие должно быть мягким, не слишком интенсивным.

Проводить массаж Гуаша можно как по сухой, так и по обработанной специальным маслом, сывороткой или кремом коже.

Я советую делать его по чистейшей родниковой, талой или любой другой воде, обладающей свойствами талой, как делали мне: эффект от нее мне нравится больше всего.

• Визуально делим лоб на две части. Делаем 7-10 скребущих движений от центра лба к виску, параллельно брови.
• Столько же раз «скребем» от носа к виску.
• Следующие движения — от уголка рта и от подбородка к виску. В этой области делаем около 20 движений.
• Повторяем пункты 1-3 для второй стороны лица.
• Проводим 5-6 раз по подбородку от нижней губы к шее и от носа к верхней губе.

Или вот так:

Здесь предлагается вариант снизу вверх, я делаю сверху вниз. Но линии те же, их здесь немного больше, что здорово. Этот массаж я делаю в 3 подхода:) по 7 движений.

Возможно делать с использованием двух скребков одновременно.

Массаж шеи обычно делают сразу после массажа лица. Выполняют его одинаковыми по силе, не быстрыми движениями:

• от подбородка до ключиц (20-35 движений);
• отдельно позвоночник до грудных позвонков (6-10 движений);
• задняя часть шеи — от волос до плеч (15-25 движений).

Движения в области шеи должны быть ощутимыми, но не болезненными.

Какой нам нужен tool и где его взять?

На любом рынке, магазине, месте, где продаются ориентальные товары, товары для нетрадиционной медицины и т.д. Я ездила на ВДНХ, в павильон, где продаются травы, чайные сборы, мед и китайские медицинские товары. Мой скребок выглядит вот так

Попробуйте! Это легко и полезно!

Всем отличного массажа и хорошего настроения!

А еще, как всегда, Красоты и Сияния:)