You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Напиток и маска для лица из зеленого чая с семенами чиа!

Напиток из зеленого чая с семенами чиа звучит, как минимум, экстравагантно:), но советую попробовать!

Чтобы было понятно «почему», напоминаю про бонусы зеленого чая и семян чиа.

«Не кладите на лицо то, что вы ни при каких обстоятельствах не положили бы себе в рот», – так гласит основной постулат Аюрведы, которому я стараюсь следовать. У меня даже есть такая статья: «Кожа тоже хочет есть»!

Так вот, богатый антиоксидантами зеленый чай с питательнейшими семенами чиа, который великолепно можно использовать и как масочку для лица, как раз такой вариант!

Зеленый чай:

  • повышает метаболизм;
  • богат полифенолами, которые ускоряют сжигание калорий, укрепляют сосуды;
  • антиоксиданты в зеленом чае помогают восстанавливать кожу и бороться с морщинами;
  • считается, что он может помочь и против негативного воздействия, в том числе старения, вызванного солнечными лучами

Семена чиа – источник легко усваиваемой клетчатки для оптимизации процесса пищеварения. Они также содержат жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, антиоксиданты и кальций.

Жирные кислоты Омега-3 полезны для сердечно-сосудистой системы, нервных, психических процессов, являются компонентами клеточных мембран, способны предотвращать образование тромбов, снижают уровень холестерина, помогают снижению давления и стабилизации уровня сахара в крови. Длительное время рыбий жир считался единственным источником Омега-3. Позже выяснилось, что есть несколько растений, содержащих его, таких, как семена конопли и льна. Однако чиа богаче всех остальных источников. Если коротенько, то чиа:

  • Являются отменным источником кальция, 2 столовые ложки семян чиа обеспечивает в пять раз больше кальция, чем стакан молока.
  • Помогают контролировать аппетит, давая чувство насыщения, являясь источником пищевых волокон.
  • А главное – Омега-3, как мы все знаем, – это здоровье нашего сердца и увлажнение кожи.

А что касается использования чиа в масках, то здесь нас ждут следующие бонусы:

  • благодаря тому, что в семенах содержится эфирное масло, которое смягчает раздражение лица, такие масочки снимают раздражение и помогают исцелять кожу лица от прыщиков и раздражения;
  • а также лифтинг эффект.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 чашки зеленого чая
  • 2 ст. л. семян чиа
  • 3 ч. л. меда (или по вкусу)

ИНСТРУКЦИИ

  1. Заварите 2 чашки зеленого чая и дайте остыть.
  2. Добавьте семена чиа и оставьте на 10 минут или до консистенции пока не загустеет.
  3. Добавьте мед и размешайте.
  4. Слейте около ¼ чашки чая и нанесите на лицо.
  5. Подержите масочку в течение 10 минут и удалите теплой водой, тщательно массируя кожу (про самомассаж тут).

Остальную часть охлажденного чая выпиваем.

Всем Красоты и Сияния!

 

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: