You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Какие продукты в этом году обязательны на вашей кухне?!

Не только в сфере fashion и cosmetics есть популярные тенденции, свои мейнстримы есть и в нашей green-, organic-, эко- и биосообществе. Что весьма обосновано: учеными постоянно проводятся сотни различных исследований, на основании которых нам рекомендуют одни продукты и банят другие:).

Так вот, какие продукты сегодня на пике популярности и рекомендованы всеми ведущими нутрициологами для хранения в наших кухонных шкафчиках?

Яблочный уксус

Кроме того, что этот уксус добавляет изюминку в любой салат, он еще и хорошо ощелачивает. Добавьте немного яблочного уксуса в теплую воду и выпейте, едва встав с постели.

Ромашка

Ромашка – поистине удивительное растение, все ее полезности вряд ли опишешь в двух словах: она эффективна в борьбе с бессонницей, снижает чувство беспокойства, снимает отечность и воспаления, а еще потрясающе действует как антисептик.

Кокосовая приправа

Она производится из сброженного кокосового сока, содержит меньше натрия и не включает распространенных аллергенов. Эта приправа очень напоминает соевый соус и является идеальным выбором для людей, страдающих аллергией.

Кокосовый нектар

Его получают из сока цветов кокосового дерева. Нектар богат магнием, калием, цинком и витаминами группы В и С, а вкус у него очень приятный, напоминающий карамель.

Кокосовое масло

Обладает противовирусным, антимикробным, противогрибковым и иммуностимулирующим действием, а еще оно очень ароматное и украсит любое блюдо.

Имбирь

Пользу этого растения трудно переоценить: оно защищает от простуды, являясь иммуностимулирующим, облегчает расстройство желудка, избавляет от болей при метеоризме и спазмов желудка. Его можно добавить в чай, смузи, охлаждающий напиток и даже суп.

Конопляное семя

Семечки конопли содержат нерастворимые волокна, помогающие очистить пищеварительный тракт, а также идеальное сочетание незаменимых жирных кислот, которые очень нужны и важны для правильной работы мозга, здорового сердца и пищеварения.

Перечная мята

Кроме своего приятного вкуса с перчинкой, мята также оказывает спазмолитическое и антисептическое действие, облегчает вздутие и улучшает пищеварение, кроме этого, расслабляет нервную систему.

Тыквенные семечки

Они богаты витаминами В, Е, цинком и незаменимыми жирными кислотами, а еще славятся своим повышающим либидо действием.

Мед

Натуральный мед – это богатый источник питательных веществ, а его антисептическое и противомикробное действие давно не ставится под сомнение. Повысить эффективность этого средства можно, добавив к нему чуточку куркумы и имбиря.

Морская капуста

Морские овощи (араме, нории, ламинария) наполнены витаминами, минералами и фитонутриентами, некоторые из которых сложно найти в других продуктах.

Куркума

Это знаменитая противовоспалительная пряность способна облегчить проявления артрита, а еще она благоприятно воздействует на кожу, улучшая ее цвет.

Всем Красоты и Сияния!

Спасибо: http://www.mindbodygreen.com/0-28285/committed-to-eating-healthier-this-year-heres-everything-you-need-in-your-pantr.html.

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: