Tag: витамины

Топ-10 нутриентов для нашей красоты

Важное: 1. Макронутриенты (про них подробно читай здесь) или белки, жиры, углеводы, поступая в организм, при сгорании дают ему энергию, а вот помогают их перерабатывать именно...

7 суперпродуктов, или природные энерджайзеры

Суперпродукты-энерджайзеры гораздо богаче витаминами, минералами, питательными веществами, электролитами и фитонутриентами (витамины и минералы, содержащиеся в злаковых, бобовых, овощах и фруктах, так называемые натуральные лекарства), чем другие...