Йод, спокойствие, щитовидная железа и 7 продуктов, богатых йодом
30 мая, 2016
Пять средств гигиены и косметики, которые обязаны быть чистыми (часть I)
27 мая, 2016
Вкуснейший рецепт-бомба: запеканка из киноа с соусом энчилада
Notice: Undefined property: wpsociallikes::$is_excerpt in
/opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/wp-social-likes/wp-social-likes.php on line
281Этот суперрецепт вошел в тройку лидеров нашего рациона! Очень вкусно, легко, красиво и, понятное дело, оч-оч полезно (о пользе киноа тут)!
Ингредиенты
- 1 чашка киноа
- соус энчилада Эль Пасо (в порошке или в банке, если таковой отсутствует, то жаль, конечно, но острый красный перец тоже неплохо)
- 1 банка нарезанного зеленого чили, высушенных
- 1/2 чашки кукурузы, замороженных или консервированных
- 1/2 стакана черной консервированной фасоли
- 2 ст. л. нарезанной свежей кинзы
- 1/2 ч. л. тмина
- 1/2 ч. л. молотого перца чили
- морская соль (или гималайская, как у нас) и свежемолотый черный перец (по вкусу)
- 3/4 чашки тертого сыра чеддер
- 3/4 чашки тертой моцареллы
- 1 авокадо
- 1 помидор, нарезанный кубиками
Как готовим:
- Сварите киноа в соответствии с инструкциями на упаковке и отложите.
- Разогрейте духовку до 190 градусов. Слегка смажьте маслом форму для выпечки или используйте антипригарный спрей.
- В большой миске перемешайте киноа, соус энчилада, зеленый чили, кукурузу, черную фасоль, кинзу, тмин и чили. Добавьте соль и перец по вкусу, 1/2 чашки сыра чеддер и 1/2 чашки сыра моцарелла.
- Полученную смесь положите в подготовленную форму для выпечки. Сверху посыпьте оставшимися сырами. Поместите в духовку и выпекайте около 15 минут, пока сыры не расплавятся.
- Подавайте сразу же! Если пожелаете, можете украсить блюдо нарезанным кубиками авокадо и помидором.
Честно — это бомба:)!
Всем Красоты, Сияния и вкусной киноа:)!
Спасибо: http://damndelicious.net/2014/07/07/quinoa-enchilada-casserole/.
Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:
Deprecated: Function create_function() is deprecated in
/opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/related-posts/init.php on line
194 Deprecated: Function create_function() is deprecated in
/opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/related-posts/recommendations.php on line
183Ошибка базы данных WordPress: [Illegal mix of collations for operation ' IN ']
SELECT
target.post_id, sum(target.weight * log(894 / least(894, freqs.freq))) as score
FROM
wp_wp_rp_tags as target,
(SELECT label, count(1) as freq FROM wp_wp_rp_tags
WHERE label IN ('C_?????', 'C_???????', 'A_li', 'A_12', 'A_190', 'A_ol', 'A_justifi', 'A_a')
GROUP BY label
) as freqs
WHERE
target.post_id NOT IN ('11611') AND
target.label=freqs.label AND
target.label IN ('C_?????', 'C_???????', 'A_li', 'A_12', 'A_190', 'A_ol', 'A_justifi', 'A_a') AND
target.post_id NOT IN (
SELECT post_id FROM wp_wp_rp_tags
WHERE label IN ('C_ebooks', 'C_mobile app', 'C_paintings', 'C_partners', 'C_selected', 'C_вдохновлялки', 'C_Разное', 'C_экобионатура')
)
GROUP BY target.post_id
ORDER BY score desc, target.post_id desc
LIMIT 8;
: Function create_function() is deprecated in
/opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/related-posts/init.php on line
194 Deprecated: Function create_function() is deprecated in
/opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/related-posts/init.php on line
194A еще вам может понравиться:
