Наша красота напрямую зависит от экологии домашнего пространства (читай, его энергетики), а она, в свою очередь, складывается из многих показателей (из химического состава воздуха в том числе).
Поэтому нам так важны растения, которые очищают воздух, выделяя кислород и поглощая углерод и, кстати, являются натуральной ароматерапией, помогая нам уснуть, расслабиться и способствуя исцелению.
Есть, правда, одно «но». Днем во время фотосинтеза растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а вот ночью происходит обратный процесс — растения «забирают» кислород.
Но все не так печально, во-первых, есть архиполезные растения с ароматерапевтическим эффектом, а во-вторых, некоторые растения выделяют кислород ночью.
Итак, 10 растений, которые способствуют великолепной энергетике в нашей спальне.
1. Лаванда.
Королева ароматов. Обладает самым успокаивающим эффектом. А исследование, проведенное учеными из Университета Майами в 2008 г., доказало, что запах лаванды способствует успокоению грудничков и их более глубокому сну.
Если горшочка с лавандой под рукой нет, то просто воспользуйтесь эфирным маслом лаванды — это одно из лучших натуральных средств для улучшения сна.
2. Жасмин.
Мой любимый жасмин — нежный, белый, ароматный цветочек с седативным эффектом (расслабляет и способствует сну), что может быть лучше в спальне? Между прочим, по эффективности может сравниться с лавандой.
А эфирное масло жасмина является одним из лучших эфирных масел для избавления от тревоги и депрессии.
3. Сансевериа.
Одно из лучших комнатных растений для фильтрации воздуха. Причем, занимается этим круглые сутки. В то время, как одни растения поглощают кислород в темное время суток, сансеверия вырабатывает его в ночное время, освежая и очищая воздух в спальне в любое время суток.
4. Валериана.
Исследование, проведенное командой неврологов из Японии, показало, что аромат ее розовых цветов повышает активность системы мозга, ответственной за расслабление тела и подготовки его ко сну. Корень валерианы является одним из лучших трав от бессонницы и используется в качестве седативного и успокаивающие лечебного средства.
И, кроме того, валериана очень красива.
5. Гардения.
Чудесные белые цветы с нежнейшим ароматом, также обладают заметным седативным эффектом.
В исследовании, проведенном в 2010 г. учеными из Университета Генриха Гейне в Дюссельдорфе, было показано, что аромат гардении может оказывать тот же эффект, что и всем известный валиум, помогая расслаблению тела и мозга.
6. Алоэ вера.
Это одно из самых чудодейственных и целительных растений: его гель помогает исцелить порезы, сок способствует пищеварению, а крем помогает при солнечных ожогах. Также, как и сансеверия, алоэ вера выпускает кислород ночью, делая ваш ночной воздух свежее и чище. За ним очень легко ухаживать, так как он не требует частого полива или специального ухода.
7. Хлорофитум.
Это растение называют лучшим природным очистителем воздуха: оно обладает мощнейшим очистительным эффектом, нейтрализуя ядовитые вещества, в том числе формальдегид.
8. Гербера.
Хотя ухаживать за прекрасными ромашками чуть посложнее, чем за предыдущими растениями, оно того стоит. Как и алоэ вера, гербера работает, когда мы спим, выделяя кислород в ночное время.
9. Английский плющ (плющ обыкновенный).
Согласно некоторым исследованиям, это растение помогает аллергикам (!), очищая воздух.
Примечание: листья плюща являются ядовитыми, поэтому, если ваши питомцы и «питомки» любят пожевать зелень:), вешайте его, как можно выше.
10. Спатифиллум.
Изящный и элегантный цветок не только поможет очистить воздух, но способствует уровню влажности. Великолепен для сухого климата. Поливать его требуется не очень часто, в среднем раз в неделю.
Вот такие чудесные советы!
Спасибо: http://www.healthyandnaturalworld.com/the-10-best-plants-to-have-in-your-bedroom/.
Всем Красоты и свежести!:)
