Моя косметолог очень хвалит состояние моей кожи. Как вы знаете, благодаря моим новым авторам, экспертам и их чудесным советам и статьям я перешла на здоровый уход за кожей, отказавшись полностью от люкса с консервантами и силиконами и сделав осознанный выбор не только в отношении своего питания, но и ухода за моей кожей!

Так вот, мой уважаемый косметолог предложила мне в качестве лайфхака делать маску дома из спирулины! Мне это показалось несколько радикальным, и непонятно, где прятаться от семьи в этот момент:). Но, когда я в очередной раз почитала про спирулину и поговорила с экспертами, и узнала, какая может быть польза и как их делать правильно — все мои сомнения растаяли, как дым!

Как вы все знаете, наша кожа буквально ест то, что мы кладем на нее, и слово «питание» здесь имеет не метафорическое, а буквальное значение! Согласно Аюрведе главный принцип ухода за телом и лицом — возможность употребить в пищу все то, что мы мажем на кожу!

Поэтому напомню, какие чудеса содержатся в спирулине:

• Витамины, незаменимые аминокислоты, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты: А, В1, В2, В3, В6, В12, биотин (витамин Н), Е, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, инозитол.
• Содержит много питательных пигментов фикоцианина, ксантофилла, каротина, полисахаридов, полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе гамма-линоленовую («нектар» для репродуктивной функции).
• Микро- и макроэлементы, в том числе кальций, медь, цинк, марганец, магний, селен, особенно много железа.
• Спирулина является рекордсменом по количеству белка. В ней находится 60-70% белка из общего веса.

ВАЖНО ЗНАТЬ: в естественном виде в природе произрастает на Земле всего в двух местах: озера Чад (Африка) и Цинхай (Китай), в других местах и странах мира — культивируется.

Оказывает положительное влияние на многие системы, но главное, на эндокринную!

Кстати, витамина РР в спирулине значительно больше, чем в мясных продуктах. Для нас, вегетарианцев, она архиважна, так как содержание белка в ней доходит до 70%. Плюс дневная доза витамина B12, недостатком которого так пугают всех тех, кто отваживается на вегетарианство!

Два главных эффекта спирулины:

• насыщение организма полезностями;
• детокс-очищение от токсинов из-за неправильного питания и плохой экологии.

Косметические свойства спирулины:

• разглаживает морщины;
• улучшает цвет лица;
• корректируют овал лица;
• делает кожу более упругой;
• даже помогает  от угревой сыпи.

Курс масок составляет 2 недели.

Конечно, поначалу вы немного напоминаете зеленую русалку (хотя я точно не знаю, какого цвета эти чудесные существа:), но она великолепно смывается! И постарайтесь найти время, когда близкие на прогулке:).

И не забудьте про нее, чтобы не получилось во так:

Время действия: от 20 минут до 30 минут.

Делать рекомендуется курсом, через день.

Рецепты масок из спирулины для лица:

1. Омолаживающая маска.
Эффекты: лифтинг-эффект, тонус кожи, эластичность.

Рецепт 1:

• 1 ст. л. спирулины
• 1 ч. л. оливкового масла
• несколько капель лимонного сока

Спирулину растворить в небольшом количестве воды до однородного кашицеобразного состояния. Затем добавить оливковое масло и капли лимонного сока.

Наносим маску на влажное, предварительно очищенное лицо.

2. Маска для сухой кожи.

Рецепт 2:

• 1 огурец
• 1 ст. л. спирулины

Огурец натереть на мелкой терке и добавить порошок спирулины.

Наносим на лицо, шею и зону декольте.

Рецепт 3:

• 1 ч. л. ложки спирулины
• 1 ч. л. жидкого меда
• 1 ч. л. творога
• 1 ч. л. оливкового масла

Перед ее нанесением лицо очистить и распарить!

3. Маска для жирной кожи с цветами ромашки.

Для жирной и склонной к акне кожи можно сделать очищающую маску:

Рецепт 4:

• отвар из цветков ромашки
• 1 ст. л. спирулины
• щепотка пищевой соды

Сделать отвар из цветков ромашки. Затем небольшим его количеством разбавить спирулину и кинуть щепотку соды.

Наносим массажными движениями, слегка втирая в кожу.

Супер?

Всем Красоты, Сияния и с наступающим Новым Годом!