You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

6 шагов техники самомассажа лица от Чизу Саеки

Самый лучший массаж лица — самомассаж! Почему? Ответ здесь. И еще лучше, если делать техники самомассажа лица по технологии очаровательной beauty гуру Чизу Саеки, автора книги «10 советов совершенной красоты»!

Метод растяжения

Это основной расслабляющий массаж, который можно выполнять на различных участках лица в рамках ежедневного ухода за кожей.
Кончиками пальцев потяните кожу под глазом к носу, одновременно оттягивая кожу на виске другой рукой вверх
Кончиками пальцев потяните кожу под глазом к носу, одновременно оттягивая кожу на виске другой рукой вверх.
Положите ладони на щеки и растяните кожу лица в разные стороны

Положите ладони на щеки и растяните кожу лица в разные стороны.

Пальцами или ладонями потяните кожу лица вверх

Пальцами или ладонями потяните кожу лица вверх.

Слегка нажмите на кожу вокруг губ и уголков рта, где сосредоточены лимфоузлы

Слегка нажмите на кожу вокруг губ и уголков рта, где сосредоточены лимфоузлы.

В лимфоузлах за ушами скапливаются отходы жизнедеятельности клеток кожи. Нажмите подушечками больших пальцев на эту область, чтобы от них избавиться

В лимфоузлах за ушами скапливаются отходы жизнедеятельности клеток кожи. Нажмите подушечками больших пальцев на эту область, чтобы от них избавиться.

Надавите подушечками больших пальцев на углубления под бровями, где также присутствует много лимфоузлов

Надавите подушечками больших пальцев на углубления под бровями, где также присутствует много лимфоузлов.

Сожмите окологубные складки между пальцами и надавите на лицо подушечками пальцев

Сожмите окологубные складки между пальцами и надавите на лицо подушечками пальцев.

От морщин на лбу: сожмите кожу кончиками пальцев и расслабьте мышцы от центра лба к вискам

От морщин на лбу: сожмите кожу кончиками пальцев и расслабьте мышцы от центра лба к вискам.

Одной рукой сбоку растяните морщины на лбу, а другой придерживайте висок

Одной рукой сбоку растяните морщины на лбу, а другой придерживайте висок.

Мышцы лба провисают точно так же, как это происходит с кожей. Подтягивайте мышцы вверх поочерёдно обеими руками

Мышцы лба провисают точно так же, как это происходит с кожей. Подтягивайте мышцы вверх поочередно обеими руками.

Мягко постучите по коже у уголков рта и на щеках, чтобы приподнять мышцы, поддерживающие форму лица

Мягко постучите по коже у уголков рта и на щеках, чтобы приподнять мышцы, поддерживающие форму лица.

Бережно постучите по коже вокруг глаз, чтобы усилить циркуляцию и сгладить мимические морщины

Бережно постучите по коже вокруг глаз, чтобы усилить циркуляцию и сгладить мимические морщины.

Метод тряски

Разместите ладони под ушами и медленно ими двигайте взад и вперед, чтобы улучшить лифмоток

Разместите ладони под ушами и медленно ими двигайте взад и вперед, чтобы улучшить лифмоток.

Надавите ладонями у висков и делайте легкие колебательные движения, чтобы расслабить кожу

Надавите ладонями у висков и делайте легкие колебательные движения, чтобы расслабить кожу.

Согрейте кожу, медленно потянув мышцы в разных направлениях, вверх и в сторону

Согрейте кожу, медленно потянув мышцы в разных направлениях, вверх и в сторону.

Прижмите ладони к лицу, чтобы согреть кожу

Прижмите ладони к лицу, чтобы согреть кожу.

И не забывайте главный принцип всех энергетических практик: лучше своей родной энергетики рук для массажа ничего не существует. Наше тело относится к рукам, как дите малое к рукам матери, также, кстати, как и к нашему голосу. Об этом подробно здесь. Поэтому не забывайте об этом и когда делаете себе массаж, полностью присутствуйте в здесь и теперь, как если бы занимались со своим маленьким ребенком, и всегда, если есть время, старайтесь говорить себе нежным и любящим тоном хорошие и вдохновляющие вещи. На мой взгляд, это основа нашей с вами красоты.

Всем Красоты, Сияния и любите свое тело беззаветно, оно ответит вам красотой и сиянием!

Спасибо: http://ru.hellomagazine.com/krasota-i-zdorove/ukhod-za-kozhey-i-volosami/16532-10-sovetov-po-ukhodu-za-kozhey-ot-yaponskogo-guru-kosmetologii-chizu-saeki.html.

Желаете пробудить свою Красоту?

Подписывайтесь и следите за новостями

fb_group

Последние записи

Новости партнеров

Песня племени Навахо

Я иду - впереди меня Красота.
Я иду - позади меня Красота.
Я иду - надо мною Красота.
Я иду - подо мною Красота.
С востока ко мне возвратилась Красота.
С юга ко мне возвратилась Красота.
С запада ко мне возвратилась Красота.
С севера ко мне возвратилась Красота.
От зенита небес ко мне возвратилась Красота.
От недр земли ко мне возвратилась Красота.
Со всех сторон вокруг меня возвратилась Красота.

error: