Этот совершенно необычный и замечательный рецепт горячего шоколада способен снизить тревожность и успокоить благодаря своим ароматным и питательным ингредиентам.
Пейте его всякий раз, когда вам станет не по себе от тревожных мыслей и захочется эмоционального равновесия, а особенно он хорош перед сном.
Полезные жиры, входящие в состав этого чудесного напитка, стабилизируют уровень сахара в крови и предотвращают бессонницу.
В нем также есть богатое магнием какао, а магний – это именно тот минерал, который находится в дефиците у 90% из нас (как показывают исследования), а именно он так необходим для общего расслабления.
Смесь согревающих специй (кардамон, корица и мускатный орех) поможет облегчить воспалительный процесс, который, кстати, также может быть причиной тревожного состояния.
А еще это потрясающе вкусный и легкий в приготовлении рецепт!
Ингредиенты:
- 1 стакан миндального молока
- 1 ст. л. какао
- 1 ч. л. корицы
- 1 ч. л. топленого масла гхи
- 1 ч. л. кокосового масла
- щепотка мускатного ореха
- ¼ ч. л. кардамона
- 1 ст. л. коллагена
- 1 ч. л. ванильного экстракта
Приготовление:
Хорошо подогрейте миндальное молоко, так, чтобы они вот-вот закипело, добавьте все составляющие и тщательно перемешайте до однородности. Пейте сразу же и с удовольствием, украсив процесс успокаивающей мелодией.
Всем Красоты и Сияния!
Найдено на: http://www.mindbodygreen.com/0-26966/this-anxiety-busting-hot-chocolate-will-calm-you-instantly.html.
Продегустировано главным сладкоежкой команды Mindful beauty!
