Notice: Undefined property: wpsociallikes::$is_excerpt in /opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/wp-social-likes/wp-social-likes.php on line 281

Как вы знаете, я готовлю большую программу по Женской Энергии:

• о том, как укреплять и балансировать нашу Энергетику;
• пробуждать различные уровни, о которых мы приподзабыли за последние несколько тысяч лет, а сейчас активно вспоминаем:);
• как восстанавливаться и остановить «перерасход»;
• грамотно использовать все ресурсы, которыми наделила нас Природа в отношении всех наших нужд (начиная со здоровья и баланса нервной и гормональной систем, карьеры, межличностных взаимоотношений и заканчивая духовным ростом и развитием).

Так, например, мы с вами очень легко перегораем – входим в режим «перерасхода энергии» – и в программе Антистресс мы учились восстанавливать энергию и включать режим «restorative» (сохранение), и главный мой месседж был: «Бережное использование своих ресурсов». И по сути, очень многие наши проблемы (дисбаланс гормональной системой, слабое женское здоровье) связаны с неправильным использованием наших женских ресурсов – нашей с вами безграмотности и плохого отношения к нашей Женской Энергии…

И поэтому, для того, чтобы знать, как работать с нашей Энергетикой, нам очень даже необходимы современные Знания нейрофизилогии, медицины, науки и натуропатии. Тем более, что они подтверждают, более того, объясняют постулаты Аюрведы и ТКМ (традиционной китайской медицины)!

И знаете, от чего непосредственно может зависеть наш уровень энергии?

От энергии, которую производят наши митохондрии. Речь идет об малюсеньких, но мощнейших электростанциях внутри наших клеток, которые участвуют в производстве энергии для питания наших клеток.

Митохондрия отвечает за клеточное дыхание и производство АТФ 

• АТФ – универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах, а не исходный, доставленный в клетку питательный материал (глюкоза, жиры). Используется во всех внутриклеточных процессах как источник энергии!

О чем идет речь? Например:

• Если вы спите достаточное количество времени, но при этом чувствуете постоянную усталость и полное отсутствие энергии, обязательно посмотрите тему про кортизол и надпочечниковую усталость (которой в первую очередь был посвящен тренинг Антистресс).
• Кроме того, дело еще может быть в ваших митохондриях!

Митохондрии или органеллы есть в каждой клетке и работают над производством энергии для функционирования нашего организма.

Чем большее участие орган принимает в метаболизме, тем больше таких органелл будет сосредоточено в его клетках!

Они содержат пять ферментов, объединенных в цепь, для работы которых требуются кофакторы, в большинстве своем находящиеся в витаминах и минералах. Если хотя бы одно звено в этой цепи выходит из строя, можно вести речь о митохондриальной болезни.

В такой ситуации любая дополнительная нагрузка, будь то стресс, инфекция или токсины из окружающей среды, может значительно ухудшить ситуацию со здоровьем, привести к усталости, слабости, длительному выздоровлению и восстановлению. Сама же дисфункция в работе митохондрий может спровоцировать такие проблемы со здоровьем, как деменция, мигрень и хроническая усталость.

Существует мнение, что многие лекарственные препараты, включая и антибиотики, наносят серьезный ущерб митохондриям, являющимся ключевым звеном к нашему благополучию.

Что необходимо для производства АТФ?

Для производства АТФ всем клеткам необходимы «питательные» вещества (углеводы, жирные кислоты) и кислород! Млекопитающие нашей планеты могут восстанавливать АТФ только в митохондриях, «сжигая» ресурсы при помощи кислорода.

Вы можете себе представить, сколько современный образ жизни (со всеми его стрессами) истощает митохондрии, требуя от них нескончаемого потока энергии?! И особенно то, что мы вынуждены постоянно находиться в душных офисах или домах?!

Поэтому поддержка энергии клеток – одна из наших первоочередных задач.

Что необходимо для укрепления здоровья митохондрий?

• Коэнзим Q10 – основа поддержки митохондрий, так как он переносит электроны, необходимые для работы цепи ферментов.
• Карнитин – производное аминоксилоты, которое играет ключевую роль в транспортировке жирных кислот в митохондрии для производства там энергии.
• N-ацетилцистеин – мощный антиоксидант, помогающий бороться с эффектом свободных радикалов, которые образовываются неэффективными митохондриальными ферментами.
• Магний – важный кофактор в реакциях производства и потребления энергии. Нехватка магния в работе митохондрий приводит к дисбалансу в энергии и возбудимости мозга.
• В12 и В1 – важные витамины, недостаток которых может вызвать разнообразные неврологические проблемы, а при наличии митохондриальной дисфункции риск заполучить эти проблемы увеличивается в разы.

Но обязательно хочу добавить, что для начала всегда лучше всего проверить уровень этих витаминов, чтобы знать наверняка, что они вам необходимы!

Про то, как поддерживать уровень энергии нашего тела в любом возрасте, и какие нам необходимы витамины для поддержания работы митохондрий, когда мы «взрослеем», читайте здесь.

Всем Красоты, Сияния и молодости!