Notice: Undefined property: wpsociallikes::$is_excerpt in /opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/wp-social-likes/wp-social-likes.php on line 281

Куркума — корень травянистого многолетнего растения из семейства имбирных. Крайне полезное растение. На сегодня в ходе многочисленных исследований обнаружено совершенно невероятное количество волшебных свойств куркумы.

Активное соединение — куркумин — имеет широкий спектр лекарственных свойств, включая противовоспалительные, антиоксидантные, противоопухолевые, антибактериальные и противовирусные. В Индии куркума использовалась в течение тысячи лет как средство для лечения недугов желудка и печени. Кстати, ею можно залечивать раны благодаря ее антимикробным свойствам.

Замечена в эффективном лечении депрессии!:)

Содержит желтый пигмент куркумин, эфирное масло, алкалоид, лактон, кальций, железо, фосфор, йод, витамины С, B_l, В₂, В_З.

Итак, в корне куркумы содержатся:

• куркумин — вещество, подавляющее рост раковых клеток, особенно при новообразованиях на коже, в полости рта, пищеводе, желудке, тонком кишечнике и молочной железе, уменьшающее содержание в организме вредного холестерина и снижающее риск развития атеросклероза, препятствующее образованию камней в печени, почках и мочевом пузыре;

• куркумор, подавляющий рост злокачественных образований кожи, матки и молочной железы;

• цинеол, благотворно воздействующий на работу желудка, уничтожающий паразитов;

• тумерон, обладающий антипаразитарным действием и подавляющий рост болезнетворных бактерий;

• биофлавоноид витамин Р, участвующий в восстановлении кровеносных сосудов, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы, помогающий в излечении астмы, склероза, дерматита и псориаза.

Как используем: добавляем как приправу, а также делаем специальные смузи (коктейли) с куркумой.

Рецепт смузи антиоксидантного и бустера иммунитета:

• 1 стакан кокосового или миндального молока (рецепт здесь). Конечно, можно взять и молоко животного происхождения
• 1/2 чашки замороженного ананаса
• 1 свежий банан
• 1 ст. л. кокосового масла
• 1/2 ч. л. куркумы (может быть увеличена до 1 ч. л.)
• 1/2 ч. л. корицы
• 1/2 ч. л. имбиря
• 1 ч. л. семян чиа или льна
• 1 ч. л. мака (по желанию)

Кладем все, кроме семян льна, в блендер, блендерим, потом добавляем семена льна и получаем полезный смузи. Можем пить по утрам, оч полезно!

Рецепт #2.

• 1 чашка кокосового молока
• 1 банан
• 1 ч. л. куркумы
• 1 ч. л. порошка имбиря
• 1 ч. л. порошка женьшеня

Все в блендер, бззз… и наслаждаемся полезным!:)

Всем Красоты и полезных смузи!