Ежедневный план – протокол для здоровья кишечника
Наше психологическое, эмоциональное и, конечно, физическое состояние находятся в тесной связи со здоровьем кишечника. Еще в большей степени от него зависит, сможем ли мы похвастаться крепким иммунитетом, устойчивой гормональной системой, высокой энергичностью и отличной работой мозга. Само же здоровье кишечника напрямую зависит от того, какой образ жизни мы ведем и...
Шишковидная железа – источник молодости и здоровья?!
Таинственная шишковидная железа (эпифиз) и ee функции. Информация к размышлению:)! Хочу немного затронуть одну очень интересную тему. На первый взгляд может показаться, что она слишком мистична и относится к эзотерике, но не спешите с выводами! Мало кто из нас догадывается о влиянии шишковидной железы, и говорить о ней как-то пока...
Как повысить уровень энергии с помощью питания
Ферменты (энзимы) имеют огромное значение для пищеварения и усвоения питательных веществ. Кроме того, они еще и очень важны для многих клеточных функций и биологических процессов в организме. Ферменты – это белки, состоящие из аминокислот, которые вырабатываются для ускорения определенных функций организма, которые бы он не смог выполнять при нормальной температуре...
Как справиться с симптомами ПМС с помощью витаминок, минералок и сока. Рецепт
Мысль сделать такую статью пришла мне, когда я сидела в Yoga Barn (йога-студия в духовном центре острова Бали – городе Убуде), в вышеупомянутом грустном состоянии ПМС:) и выбирала себе детокс-сок. И тут я сообразила, что даже не знаю, что может мне помочь в моем «чудесном» состоянии… Интуитивно взяла сок из...
Как снизить воспаление, сбалансировать гормоны и восстановить здоровье кишечника
Любая из нас чувствует себя прекрасно, когда находится в гормональном равновесии, кишечник здоров и работает на отлично, а признаки воспаления напрочь отсутствуют. Но когда что-то выходит из строя, страдают и другие стороны организма, и все это приводит к дисбалансу многих его систем. Обратите внимание на следующие моменты — определите находитесь...
Лучшие омолаживающие эфирные масла. Рецепты
К сожалению, постепенно наша кожа становится тоньше и утрачивает свою эластичность, а значит, становится более хрупкой и легко поддается влиянию разрушительных внешних факторов. Количество коллагена и эластина – основных компонентов, которые обеспечивают ее упругость, со временем уменьшается, а железы перестают вырабатывать достаточно жиров для увлажнения кожи. Как нам в этом...
Как повысить настроение в холода
Если вам уже давно грустно из-за этой бесконечной зимы, попробуйте хотя бы что-то из этих способов, чтобы поднять себе настроение и зажечь свое внутреннее солнышко:)! Немного свежего воздуха и света Очень важно каждый день хоть немного находиться на свежем воздухе и впитывать в себя лучи теплого солнца. Даже если на...
Продукты, которые вам помогут, если вы хотите снизить потребление сахара
О том, почему нам всем лучше бы отказаться от сахара, читайте здесь. А вот о том, что вам может помочь, пишем сегодня! Бонусы: избавившись от привычки есть сладкое, вы точно ощутите от этого пользу — станете энергичнее и даже потеряете несколько лишних килограммов. И дело, кстати, вовсе и не в...
Рецепт успокаивающего, конечно, полезного горячего шоколада!
Этот совершенно необычный и замечательный рецепт горячего шоколада способен снизить тревожность и успокоить благодаря своим ароматным и питательным ингредиентам. Пейте его всякий раз, когда вам станет не по себе от тревожных мыслей и захочется эмоционального равновесия, а особенно он хорош перед сном. Полезные жиры, входящие в состав этого чудесного напитка,...
Осознанные практики Красоты и Сияния
Этой Весной стартует наш новый проект «Осознанные практики Красоты и Сияния»! Почему Весной? Потому что это самое волнующее и красивое время года, насыщенное энергиями пробуждения, юности, роста, вдохновения и женского сияния!:) И весной обязательно надо настроиться и зарядиться этими чудными вибрациями на весь последующий год! И у нас — The Mindful...