Пост в поддержку тем из нас, кто сражается с депрессией…
За что я очень люблю время, в которое мы живем? Нам не нужно в одиночку бороться со своими проблемами и недугами и страдать не только от того, что с нами происходит, но и от одиночества и неприятия ситуации. Сегодня столько вышло наружу! Мы обсуждаем: Как не стать жертвой манипуляции со стороны...
5 нутриентов, необходимых для здоровья наших митохондрий
Что такое митохондрии, и зачем нам необходимо знать о них? Митохондрии – крошечные электростанции внутри наших клеток, которые участвуют в использовании топлива для производства энергии, чтобы питать клетки. Отвечают за клеточное дыхание, вследствие чего энергия высвобождается или аккумулируется в легко применяемую форму – аденазинтрифосфорную кислоту (АТФ). Именно молекулы АТФ – универсальный источник энергии...
Типы сверхчувствительных людей
Продолжаем тему «Эмпаты». Очень уж мне хочется ее развивать, чтобы помочь всем тем, кто столкнулся с этим даром в своей жизни:). Сегодня о типах эмпатов или сверхчувствительных людей! Для начала напомню, о чем идет речь (или читайте здесь и здесь). Если вы замечали в себе несколько или даже все из этих...
5 способов избавления от чувства тревоги
«Когда речь заходит о тревоге, то большинство из нас представляет человека, бьющегося в панической атаке, но на самом-то деле она может проявляться тихо и едва заметно. Кстати, на Востоке считают, что как только нас покидает ощущение покоя и мира, мы испытываем одну из форм тревоги. И это правда! Посмотрите на...
Всегда ли старение связано с возрастом?! 5 методов поддержки гормона роста
Готовимся к «зрелости» – укрепляем базу знаний anti age и разбираемся с гормоном роста. Начнем с вопроса, всегда ли старение связано с возрастом? Оказывается, нет!:( На нее могут оказать влияние абдоминальный жир, снижение физической активности и хронический стресс, который поднимает уровень кортизола! Как обычно, читаем лучших экспертов в области гормональной натуропатии, сегодня это –...
Про секс, любовь и энергию прошлых взаимоотношений
Скажите, кто из нас не жалел потраченного времени и сил на партнера, который совершенно не стоил того? Если среди нас такие есть, это очень здорово. Я лично к ним не отношусь. В моей жизни было несколько мало симпатичных мужчин, после расставания с которыми я понимала, что совершенно опустошена, разочарована и...
Какие фитонутриенты нам нужны ежедневно и обязательно?
Фитонутриенты (про них подробнее здесь) – это биологически активные вещества, которые придают фруктам и овощам цвет, запах, вкус и, что самое важное, природную устойчивость к заболеваниям. Употребляя их вместе с овощами и фруктами, мы обеспечиваем мощную поддержку для здоровья и помогаем детоксу в каждой частичке нашего тела. Существует сотни фитонутриентов, каждый...
Как еще скинуть пару лишних килограмм?
Если вы уже устали носить на себе эти пару лишних килограмм, а на диету садиться не хочется, потому что все равно потом все вернется, у меня есть хорошая новость! Можно не садиться на строгую диету и не тренироваться часами, чтобы прийти в форму. Внесите следующие изменения в контекст своей жизни и...
Какие продукты в этом году обязательны на вашей кухне?!
Не только в сфере fashion и cosmetics есть популярные тенденции, свои мейнстримы есть и в нашей green-, organic-, эко- и биосообществе. Что весьма обосновано: учеными постоянно проводятся сотни различных исследований, на основании которых нам рекомендуют одни продукты и банят другие:). Так вот, какие продукты сегодня на пике популярности и рекомендованы...
Трехминутное дыхательное упражнение от вздутия живота
Это чудесное трехминутное дыхательное упражнение способствует «промыванию» органов пищеварения, питанию и очищению почек и крови, что положительно сказывается на щитовидной железе. Ведь все железы нашего организма работают взаимосвязанно, поэтому если мы поддерживаем печень, селезенку, почки и лимфатическую систему, то обязательно оказываем благоприятное влияние и на щитовидную железу. Как делаем: 1....