Джамбалайя с тыквой!
Отличный вегетарианский рецепт джамбалайи или паэльи по-луизиански. Причем, юмор в том, что название происходит от «jambon», что по-французски означает «ветчину» или «колбаску», поэтому, конечно, вегги джимбалайя — это очень забавно!:) Ингредиенты: 1 средняя тыква 1 ст. л. оливкового масла 1/2 стакана лука 1/2 чашки зеленого перца 1/4 чашки красного перца...
Продукты против заболеваний. Остеопороз
Короткие памятки о продуктах, которые облегчают борьбу против самых распространенных заболеваний. Сегодня в рубрике — остеопороз, и что у нас есть эффективного в арсенале:). С возрастом полезные минералы и витамины постепенно вымываются из организма и все меньше синтезируются. А уж, если у нас закисленный организм, то магний и кальций идут на...
Почему я для себя выбрала соус Тамари на Food Market в «Цветном»?
Я решила сделать небольшие такие мини-обзоры продуктов, которые я покупаю, из которых готовлю, а также «косметик» — кремов и шампуней, то есть рассказать немного о том, какой эко- и биопродукцией для ухода за собой и приготовления пищи я пользуюсь. Первая статья про очень симпатичный крем для тела здесь, а сегодня рассказываю o...
Микробиом кожи и почему он важен для здорового сияния!
На мой взгляд, сегодня тема микробиома (о нем подробно здесь) — одна из самых интересных и многообещающих:) А когда дело касается непосредственно красоты нашего личика, то тут нам обязательно надо разобраться с проблемой! И тут нам поможет доктор Кара Фитцджеральд — специалист по нутрициональной биохимии, очень плотно занимающаяся этим вопросом. Представляю ее статью! «Микробиом вашей...
8 адаптогенных трав для снижения уровня кортизола
O пагубных последствиях гормона стресса кортизола читаем здесь и здесь. Повышенный уровень кортизола и хронический стресс могут повлиять на каждую физиологическую систему в вашем теле, в том числе на вашу щитовидную железу и надпочечники. Он делает нас беспокойными, раздражительными, приводит к увеличению веса и потери костной ткани, способствует диабету и риску сердечно-сосудистых...
Face yoga или йога для лица! Пароли и явки прилагаются:)
Что такое face yoga и как она работает? Это комплекс упражнений для мышц лица, который разрабатывают йога тичеры на основе своих знаний о йоге, анатомии и нашем организме. Конечно, как и любая другая йога, она гармонизирует и расслабляет, запускает здоровые биохимические процессы, активизирует энергетические каналы, и на выходе мы получаем кожу,...
«Рыбные» котлеты из тофу
Однажды вечером… в одном чудесном вегги ресторане в Москве я попробовала отличные «рыбные» котлетки, как у веганов водится, без рыбы!:) Вкус совершенно тот же, но ни одна рыбка ни до, ни после, ни во время (!) приготовления котлеток не пострадала! С тех пор пытаюсь найти рецепт таких котлеток. Сегодня предлагаю...
Йога для лица по-японски:)
Что такое face yoga или йога для лица и как она работает? Это комплекс упражнений для мышц лица, который разрабатывают йога тичеры на основе своих знаний о йоге и анатомии. Конечно, как и любая другая йога, она также гармонизирует и расслабляет, запускает здоровые биохимические процессы, активизирует энергетические каналы, и на...
Что покупаем на Food Market в «Цветном»? Например, суперский крем для тела Arganoil
Наши чудесные друзья Organic Woman совместно с универмагом «Цветной» проводят прекрасную акцию «Жизнь в зеленом цвете». Специально для нее редакция Organic Woman выбрала самые полезные, необычные продукты, которые помогают нам быть здоровыми, сытыми и красивыми. Это не только вкусная еда, но и уникальная органическая косметика. Продукты будут отмечены фирменным логотипом проекта —...
Замки Шотландии
Шотландия богата не только множеством природных чудес, но так же средневековыми замками, дворцами и крепостями. Руины многочисленных замков Шотландии хранят живую историю. Эти невероятной красоты замки часто встречаются на открытках и календарях, они служат декорациями для художественных и исторических фильмов. Путешествую по стране, просто необходимо увидеть воочию эти древние памятники...